.Rømką — Сніданку (не було) не буде, бу...

Це правда
мій не хоче їсти кабачки або болгарський перець , зате біжить і буквально стрибає на моє обличчя коли я дістаю солоні крекери які йому звісно не можна

Печені овочі(перець, спаржа) і допечені магазинні "копчені"
крильця🤭
Вже є фото вечері.
(добре, хоч встигла доготувати її СЬОГОДНІ😅. Хоча пишу це вже типу завтра, тобто вже нове сьогодні🙄🤭)

А шо як мені так погано бо вчора обідом було 200 грамів сиру, про вечерю забула, про сніданок сьогодні теж і обід-сніданок оце тільки зараз🤔

Ну й 3 години сну сил не додають

У моїх котів це улюблена фішка – бігти, вирячивши очі, та несподівано кинутись під ноги. Особливо в періоди наближення сніданку та вечері😁

І хлопці, обережно ходіть пісяти, після того як різали перець чилі

Вечеря для маман:
Паста з оливковою олією, часником, перцем, вершками і сирами. Приправлено турецьким сушеним перцем.

Сьогодні мені було боляче. Я хотіла, щоб мене пожаліли. І я вирішила не бігти до неї, не підтверджувати в котрий раз, що я не кохана дитина.
Я пішла до людини, яка дійсно про мене піклується.
Вважаю це досягненням.
Дякую за увагу 💛

сьогодні вечеря була така

по суті вечеря це в мене перший прийом їжі за день, тому вона виглядає, як сніданок...

Треба бігти в магазин біля дому, щоб купити собі енергетик, щоб хотіти жити і робити щось, не те щоб я була залежна від них, п'ю раз на тиждень, але саме сьогодні прям треба якусь дозу дофаміну щоб не лежати тефтелькою

Сніданок: вівсяні пластівці з чорносливом та фініком;
Обід: вчорашня вечеря;
Вечеря: вареники з картоплею та кисломолочним сиром від свекрухи.

Записалася на марафон, щоб освіжити свої знання з побутової нутриціології. Роблю звіти по їжі туди, буду сюди дублювати. Отже сьогодні 1729 ккал.
Мій здоровий дефіцит 1800-2000 ккал.
Сніданок, обід та вечеря на фото.

Сьогодні вечеря проста. Щось на більше не вистачає сил.

Сьогодні тарілочки:
Сніданок.
Перекус.
Обід.
Був ще один перекус — просто банан.
Ну і вечеря)

шок контент але дис гьорл сьогодні прокинулась, поїла, подивилась ютуб і подумала, що не хоче нічо робити, пішла в ліжко і спала/лежала/втикала в телефон майже увесь день
НАСТІЛЬКИ давно цього не було і що найголовніше - настільки давно я не відчувала що можу це зробити, що сьогодні це ДИВО

коли вже літо, я хочу їсти кабачки на сніданок, обід то вечерю

біжіть-біжіть, дійсно класний)

Згадала, що сьогодні вечеря, побачивши фото столів🫥

Поки тільки Мрію про сталий графік сніданку, обіду та вечері..

Мрію в плані того, що одним з рішень бачу, завжди на конкретні години, домовитися поїсти разом з друзями, рідними, знайомими чи навіть незнайомцями, з якими давно хотів зустрітися чи недавно частково познайомився, щоб поїсти десь у кафе

Сьогодні на вечерю буде сир домашній з цукром і ряженкою. А на завтра ще не придумав 😁

Технічно, це вечеря, але на сніданок так само можна зробити, чисто яйця, томати, болгарський перець і опціонально цибуля + трохи айрану. В духовці взагалі класно виходить.

Дякую🫶інколи з нею роблю, типу зелень+сир+в‘ялені томати, але останнім часом подобаються без нічого і просто мастити, бо є вибір і з сиром поїсти, і з якоюсь горіховою пастою та фініковим сиропом😌

Натхненна вашими оце обідами/вечерями їду в магазин, буду робити крем суп😌

робити скріншоти це смол піпі енерджи
робити фото екрану — біґ піпі енерджи!!

Кажіть що хочете, але це єдиний правильний варіант універсального сніданку/обіду/вечері/будь-чого 🍽