«Це буде непроста терапія» така думка проскочила у мене в голові, коли в один момент від мого спічу аж терапевт не витримала і ледве стримала сльози. Зробила все, щоб це було непомітно, але я все-ж помітив
Штош удачі мені 🥲
пан Староста — «Це буде непроста терапія» так...
Все буде добре. Треба виговоритися. Я з червня кожен тиждень спілкуюсь. Всяке було. І ругалася на психолога,і закривалась і не хотіла казати. Крок за кроком. Два вперед, один назад. Стає легше. Але то тяжко. Потім після сессії мінімум день ще я не в нормі. Перетравлюю.
Дякую. Сподіваюсь що все вийде якнайкраще
Сьогодні наче поки норм, просто озвучив і проговорив очевидні речі, які давно сидять в голові
Тому нехай вона це все трохи переварить і скаже що мені далі робити. Але радію, що хоч почав це все, бо дуже довго тягнув і відкладав
Я дам тікі одну пораду: навіть якщо вам тяжко, Якщо вважаєте що психолог фігню пропонує - продовжуйте. То все внутрішній супротив. якийсь момент буде переломним і далі піде легше.
Удачі і сил!
Дякую. Дослухаюсь обов’язково
Удачі вам
🫂🫂
Головне що процес розпочато, а далі стане і легше і краще
Similar Posts
Сподіваюсь, сьогодні просто був той крок назад для подальших двох кроків вперед
Непростий був сьогодні день.
Найсмішніше, що непростим зробив його я сам, виключно у своїй голові.
Добре, що він закінчився.
Тут завжди дві полярні історії. Є вчитель, який принципово не хоче напрягатись, просто вичитує матеріал. А є вчитель який готовий давати тобі знання і зробить для цього все, тобі треба лиш зробити крок на зустріч, але тобі то не треба.
Хоч на мою думку, перший тип просто втомлений системою,
Я все розумію, рахувати на два кроки вперед, думати піддавати підходи критиці - це таке душнільство... Легше дістати шашку і махати прастимі рішеннями. До них додуматися легше, вмонтувати їх просто. Потім казати, що ви знайшли "формулу гігієни". А по факту - зробили
ХАЛ ТУ РУ
Упередження щодо внутрішніх переживань інших людей в обидві сторони може негативно працювати, рефлексія - це дуже гострий інструмент.
Мені допомагає в такі моменти зробити крок назад і подивитись на себе не як на «я», а як на людину яку я люблю, піклуюсь і хочу щоб у неї все було добре.
А ще в мене 21к кроків за день
Як добре, що завтра вихідний і нікому нічого від мене не треба
До речі, я спала одну годину за добу 🫠
Надіюсь, вийде раніше лягти спати
просто хочу стати психологом, коли виросту - то треба буть на крок попереду 🥸😬
сумна, хвора, і голодна.
дуже важко домовитись з головою і упорядкувати думки.
ні мотивації, ні бажання, всі дії через силу, сумніви та сум.
кажу собі, що треба поспати і вирішувати питання крок за кроком. але чи кажу я собі це щиро?
сьогодні доросле життя is sucks, але що ж вже.
то як чоловік з бульвару капуцинів, принес ковбоям сінематограф, але ті почали дивитися свій Квартал. але все одно це два кроки вперед і лише один назад.
По-перше, добре, що йде внутрішня робота і осмислення.
Ще багато треба пройти, але перший крок зроблено.
Як себе змусити робити прогулянки кожен ранок?
Мені після них стає легше і фізично і морально.
Але перший крок, зібратися і вийти з дому?
Вийшов - дві години мене немає.
Слухаю подкасти або книги. Слухаю музика.
Роблю фото
Відпочиваю.
Все шикарно.
Мозок розуміє. Але зробити перший крок складно ☹️
Ходить до психолога зранку перед роботою це конешно добре в плані шо легше флексануть і прийти на дві години пізніше ніж зриватися посеред дня але сьогодні я нагрузилася і все шо я хочу це просто піти додому
політична стратегія Зеленського з 2019 до 2024:
- 1000 кроків назад, а потім 100 кроків вперед.
і оголошуємо це перемогою!!!!
Я не дуже зрозуміла що відбувається, але все буде добре, у всіх. Треба відволіктись) в мене зазвичай не виходить, коли я зациклена чомусь, але завжди стає легше на наступний день)
Якщо потрібно буде виговоритися, то мої вушка завжди до ваших послуг, кажуть, що буває легше стає ☺️
Яяяя
А потім в два дні вкладкою те, що треба було зробити за два тижні
Збільште мінімум до 15000 кроків 👀
Якщо ходити легше ніж руханка ранкова)
Я ніяк до неї теж не повернусь
хотіла взяти флаєр у жінки а вона робить крок назад і говорить "це сигарети" нема жодного дня де я не осоромилась
Ви абсолютно праві! І з чогось треба починати, це завжди необхідність зробити перші кроки. Нехай потроху, та згодом буде легше. І не буде страшно. А буде гарне самопочуття і більше впевнено в собі!
Я: я просто хочу виговоритися, я не хочу плану розвитку терапії та відвідувати вас 8 сеансів
Тим часом психологи: на першому сеансі ми поговоримо про ваші плани, очікування від терапії, поговоримо про те ким ви хочете бути через 10 років, складемо розклад сеансів на 8 тижнів.
А ще у нас в Херсоні проходив фестиваль КРОК чи щось таке, раз чи два приходила на нього, навіть потім спілкувалась з одною італійською бандою у вк після цього))) Крінж як мінімум тому, що вони дядьки дорослі, а я ще підлітком була)
А ви на кого ходили?
Шефу не заходить те щт я роблю і каже треба переробити. Випила кави, пробуватиму їбошити
Дуже тяжко
До відпустки лиш лось 5 робочих днів включно з цим. Треба витримати і зробити