Якби я не жерла стільки солодкого, я би не тримала себе пальцями за вгодований бочок (животик, стегенце) і не дивилась би на себе засуджуючим поглядом. Бо метаболізм у мене взагалі ракета. Як перестати жерти солодке? Я не настільки жирна, щоб мене це мотивувало. Може якийсь челендж собі влаштувати?
μ — Якби я не жерла стільки солодк...
хочеться - їжте
Бачу ви хтивок не хочете 😅
проти бажання не попреш
щодо себе, то в якийсь момент я захотів схуднути більше ніж жерти
просто сильніше бажання перемогло слабше
Думаю, якщо не їстиму солодке деякий час, рецептори відвикнуть, і я не буду пожирати солодке в таких кількостях. Тобто я не хочу собі щось забороняти перманентно, швидше вибудувати здорову звичку.
Одна порада, пані: не не їсти, а зменшувати. Повна відмова від солодкого призведе лише до того що одного разу ти знайдеш себе о другій ночі поїдаючою улюблений торт ложкою)
Мій тренер пропонував "красти" в себе вуглеводи. Якщо звик шоколад їсти плитками -- з'їж пів. Чи обмеж лише зранку, і так далі
В мене зрештою вийшло навчиться їсти улюблені цукерки (ромашка! *__*) кусаючи одну чотири рази, а не десяток в себе закидати)
це вже дзен
Таке життя екзоморфів)
Пішла гуглить що то за покемон
О, я мезоморф
Мені потрібно, щоб хтось у мене віднімав тоді другу половину 😅 Бо це стається просто на автоматі 😂
Сподіватися можна лише на самого себе.
Бо інакше може залишитися відчуття "недоїженості", і потім ти йдеш і магазин і купуєш щось саме для себе, і з'їдаєш не 0,5 а 1,5)
Воно так не працює😜
Я 3 місяці не їв солодкого взагалі, не пив солодкі водички (коли, файнти і бла бла. Навіть соки). Пройшов рік - я топчу час від часу шоколадки, печеньки, цукерки і т.д.
Звісно що дозовано, набагато менше, але бажання щось солодке з\їсти є завжди.
А от водички всякі - в мінусі
цікаво, я вже довго не їм, перехотілось
іноді навіть відмовляюсь від тортів на свята, солодка вода тепер засолодка для мене 🤷♂️
Ось, у мене таке було, а потім був період компульсивно переїдання коли я поглинала все в неймовірних кількостях (під вечір живіт був буквально як у вагітної). Переїдання пройшло, але смакові звички щодо солодощів я зіпсувала.
ну в мене характер такий значить 😂
Буквально це.
В якийсь момент почав ловити себе на тому що схуднути і милуватися собою в дзеркалі хочу більше ніж зжерти пачку пельменів на ніч.
І йдеш собі кришити білковий салат, не з примусом, а з посмішкою і розумінням заради чого.
На фото, де 5 котиків, бочків точно не видно)
Я очікувала таких коментів, тому підготувалась. У мене немає зайвої ваги, гарно розвинені м'язи, але є ось це:
Warning: This content contains explicit adult material and is only intended for individuals of legal age; viewer discretion is advised.
Та на зиму норм)
Плюс, я впевнений, то поза така.
Ну, мені не подобається, я хочу щоб оцього не було 🙂
Шо робити ви знаєте, шукайте мотивацію)
Знаю, що це – найважче🥲
Так то природньо, у кожної людини такий жирок на животику є, гірше, коли його немає 🙈 він же має охоронну функцію наших внутрішніх органів
Свята правда, я працював з дуже сухим чуваком, який мав проблеми з нирками і лікар йому прописав завести трохи боків, бо нирки мерзли)
У дівчат часто також проблеми з гінекологією виникають, бо вони так старанно той животик прибирали😞
Хе хе, я теж підготувався!
Не можу сказати, що так я хотіла би виглядати. Особливо там де руки і голова 😅
То вже деталі! :D
Вибамчте, не погоджуюсь, голова це буквально основна частина мене 😶
*покліпав очима* Я зараз душнити почну.
Голова це, безперечно, основна частина кожної людини. (анекдот про "таку дупцю зіпсувала", тільки не в лукістському контексті що обличчя некрасиве, а в більш життєвому: коли фігура чудова, а починаєш спілкуватися і розумієш що недоліків в голові не перекриє)
Але конкретно в цьому випадку ми говорили про те що не обов'язково мати "ідеальну" фігуру, щоб бути красивою. Бо краса це з середини. Це про костенківське "люди, будьте взаємнокрасивими". Це не про побачив, погляд зачіпився, в голові "ля, яка краля" -- і пішов собі. Це коли ти говориш з людиною, чи
Дивишься як вона займається абсолютно буденними справами, а тобі всередині світлішає від її краси, яка проступає назовні.
Ні, це про те, що мені не подобається мій жирок і я хочу його позбутися.
Звісно, в кожного свій власний ідеал того як він хоче виглядати. І є дві великі різниці між тим коли людина прагне до зовнішніх ідеалів, і їй хочеться вірити що -4кг кардинально змінять її життя (ні).
Але якщо мова про внутрішні ідеали, і людина знає до чого прагне, знає що їй буде комфортніше
Та я просто хочу їсти менше солодкого 🥲
Тоді тобі є в чому знаходити мотивацію для того :)
Окей
Саме в такому тілі -- то усі "та ти і так красива!" -- йдуть нафіг, бо мова не про те щоб бути красивим для когось. А про подолання дисонансу між собою-в-голові і собою-в-реальності)
Та я про красу взагалі нічого не писала 🤷♀️
Знімаю капелюха за античні аргументи.
Впевнений, моя улюблена Афродіта Калліпіга, буквально перекладається, як 'Гарнозада', теж сидячи мала б такий вигляд.
Warning: This content contains explicit adult material and is only intended for individuals of legal age; viewer discretion is advised.
Дуже важко зараз не викласти іншу фотку, яка у мене є, але нині не хтивий понеділок 😅
Глупі люди постійно бісяться через плинність часу, то він летить для них, то повзе.
Розумні люди ставляться до часу як до свого союзника, і спокійно йдуть заварювати чай, бо знають: на все свій час, і він прийде. (Але помітки собі роблять)
😂
Сьодні ж день Фреї, богині родючості))
Вітаю усіх причетних 😅
Мені подобається підхід.
"Ти нащо його побив і відібрав книжку?"
"Так середа була, день щоб пиздити всяку сволоту і позбавляти її таємних знань на які вона не заслуговує"
Наполеглива людина завжди знайде привід)
А я то думаю, що ж мене так тхне із самого ранку
де можно знайти пончики зі згущеним молоком? 😀 штук десять
Я так підозрюю, що це жарт або референс, але я не зрозуміла 🥲
це жарт))) вони дуже смачні. Смачніші ніж круасани, або шоколадні тістечка
Similar Posts
Я перестала їсти солодке понад рік тому, тупо перехотілося, це не було моє бажання хд
Так що і утримуватися не треба))
Я думала шоколадка мені допоможе, але ні 🤷🏻♀️
О, мене вчили так розрізняти: якщо при думці про здорову їжу (гречка, рис, варене мʼясо) все ще є апетит і бажання їсти, значить голод. Якщо ж хочеться саме солодкого чи жирного - нерви 😬
Їм трохи в обід, а ввечері взагалі нема бажання їсти.. це погано, бо я витрачаю енергію так само як і раніше, іноді навіть більше, а їсти хочеться все меньше.. таким темпом, швидко повернуся до того, що було раніше, а я цього взагалі не хочу, хочу їсти нормально
Я думаю, це нормальний смак. У мене бували періоди, коли я чомусь не хотіла солодкого і майже його не їла, я так розлюбила додавати цукор в чай чи каву. Але шоколад я можу жерти просто як хліб. І це прям недобре і для здоров'я, і для зовнішнього вигляду.
для мене це книга, більше для переосмислення власного раціону та вплив того, що я їм на моє самопочуття загалом. а не для того аби схуднути, перестати їсти солодке чи зміцнити імунну систему.
нажарила собі відбивних, і зара буду жерти☕
хочу ще подивитись якісь рецепти печива, бо я дуже хочу солодкого, а з солодкого тільки два маминих печивка😔
коли різко перестаю їсти солодке, то мене починає сипати, але я хочу перестати його їсти, це моя найбільша залежність...
В а у
В такі моменти хочеться просто бути комаром, щоб бачити такі місця (і жерти людей)
сьогодні я з'їла забагато солодкого і тепер хочеться блювати, завтра взагалі не буду їсти
Відповідь - так. Сьогодні годував 😅
Але взагалі якщо кислий, то можуть і не їсти. Вони більше по солодкому)
Ще згадав, що коли на вершині гори сів поїсти бутерброди, до мене доїбалася веганка, бо їв м'ясо. Толерую вибір кожного робити все, що хочеться, якщо це нікому не шкодить, крім цих самих людей.
Але сука від'їбись від мене тупа ти довбограйка. Я хочу жерти м'ясо і я буду жерти м'ясо, пішла в сраку.
Вчорашня підготовка до швидкого ходіння малопрохідною місцевістю з навантаженим рюкзаком пройшла успішно. Сьогодні крепатури майже немає і я задоволений собою, виявився витривалішим, ніж гадав. Найбільше болять пальці, оскільки вибрав не те взуття.
Отже, час розповісти й показати, як все пройшло.
Коли ти практично не жереш нічого і взагалі можеш їсти одну страву по два місяця кожен день .-.
Дуже хочеться їсти. Готувати нема сил щось. В мене чогось нічого такого немає, що можна з'їсти, окрім шоколадки. Але я не хочу солодке, я хочу просто поїсти.
Купила значить вчора джинси на розмір більше і пообіцяла перестати їсти солодке на якийсь час
стала їсти більше солодкого, і загалом стала від нього залежною. це не гуд, але іншого варіанта просто не бачу🤷♀️
ще й постійно все забуваю, або просто не чую що мені кажуть. постійно в голові, постійно про щось думаю, і це не дає зосередитись
Я кажу це собі увесь день, але лють й бажання змусити цих потвор жерти землю сильніші... Бо блокувати це ще ладно, а от сука висипати це рівень русні
Все, все, все, пора перестати стільки їсти солодкого🤭
У мене був експеримент "не їсти солодке місяць" вдало пройшла цей тест і зараз вже навіть тяги не виникає
Хоча іноді все ж в момент стресу якогось можу захотіти щось таке.
Та що тут думати? Знову такс уві сні когось жертиме, а страждатиме мій бочок 😅
Щовечора в мені відкривається чорна діра, яка просить ЖЕРТИ ЖЕРТИ ЖЕРТИ ЖЕРТИ
А нема стільки жерти.
Але це набагато краще, ніж ще недавня неміч їсти, особливо зранку, коли ледве через силу та нудоту запихав до рота сніданок
