Потрібні нови способи боротьби зі стресом
Сутула Псяка aka Лівацька ГомоЛюбка — Потрібні нови способи боротьби...
Не потрапляти у стрес
Це що ви таке кажете, не буває такого, шарлатани!
Не буду
Прогулянки
Сил нема😮💨
Ванна?
І на неї сил нема, почистила зуби вже молодець 🥲
Тоді ви можете переможно полежати!
Цим і займаюся на постійний основі 👍🏼
постояти годину в душі і стрес трохи зменшується
Вода мене стресує
все б нічого, але рахунок за комуналку подарує інший стрес натомість
Нема грошей немає стресу 🚬
тільки один
А то перейматися на що ті гроші витрачати
куди воно годиться
Нехай ті мільйонери страждають
та за шо
Самообійми, дихання, прибирання, обійми з рідними чи тваринами 🥺
Не допомогає...вже
Обіймаю 🫂 інколи стрес буває дуже сильним і з нього важко вийти. Проте це єдині легкі і ефективні методики(
Ну, ще медитації 🙈
Часто ми не закінчуємо несвідомий ланцюг реакції на стрес, через що він повторюється.
Тобто треба дати мозку зрозуміти, що стресора немає, через: а) втечу (прогулянка, біг, заняття спортом); б) утворення "зони комфорту". Умовно, чому дихання.. наврядчи Ви будете спокійно дихати, коли вас вбивають, тому мозок це сприймає як комфорт
Ще їжа, проте варто зважати на те, що це за їжа 🥺
Смажена картопелька 🥹
Життя то стрес, закінчиш його тут🚬😵💫
Та щось так 🥴
Similar Posts
найкращий спосіб у боротьбі зі стресом:
(п.с. свого роду навіть медитація)
Ой, так. Сильний стрес - апетиту 0. Сильний стрес, але трохи менше, ніж завжди - заїдаю 🥲
Та буває. В мене це взагалі стандартна штука, можливо, через стрес. Будемо сподіватись, що не повториться 🫂
Обіймаю вас. Можу вживу обійняти, але мабуть я далеко. Доведено, що обійми дуже допомагають зменшити стрес. Ну і просто поговорити відверто теж можу)
Буває. Стрес, всяке інше, може вам теж снилося шось дивакувате, але ви не пам'ятаєте.
а, ну і альтернативно знайти собі пікову емоційну стимуляцію деінде, бо ще буває що людям дуже заходять пікові стани через їх інтенсивність. допомагає контрольований стрес, з найпростішого - (про)холодний душ, спорт
Мене дуже важко випхати кудись з квартири, для мене стрес вже з кимось зустрітись 🫣
Дуже вас розумію. Я дерла мете, коли нервувала чи переживала стрес. Зараз часом теж буває, але я вже більше це контролюю. КПТ дуже швидко допомогло, тепер мої брови цілі))
Сильне щастя теж стрес для собаки. Те, що собака стресує, ще не означає, що це погано. Стрес - це напруження, згрупування організму. Тому все ще не бачу проблеми казати, що пес одночасно напружений і щасливий. Також зчитувати емоції і бачити стан організму, це трошки різні речі)
Будем сподіватись що все буде добре. Коти ж дуже реагують на стрес, тож може йому це і на краще буде. Сил вам на все це 🫂
мене навпаки готівка лякає, бо вона так різко зменшується в кількості, трохи стресу додає))
нє, в мене вже колись таке було
це реакція на стрес, можна сказати, що це в нас сімейне
Проблеми про які ніхто не говорить
Півтори години до дуже хардового екзамену, а я з туалету не можу вийти від стресу 🤡
Такого не знаю. У мене просто проблема з заїканням стресу і для цього така схема ідеально працює. У мене не буває такого, що лінь їсти(
Та причин вистачає. Стрес, стрес, стрес, русня, стрес, русня, русня. Тому і не дивно.
