Щось треба робити із залежністю від електронок.
Я курю їх цілий день, майже безперервно. Встаю вночі і курю. Якби міг - курив би і уві сні.
Огидна, руйнівна звичка.
Відмовитись зразу - не подужаю, сьогодні буду курити раз на годину, 10 хвилин.
Кожен день буду збільшувати перерву на 10 хвилин.
Лейтенант Енакін — Щось треба робити із залежніст...
Колись мені тут хтось радив таблетки табекс. Зразу скажу що я так і не кинула, але те що вони будь який фізичний дискомфорт знімають і можна відмовлятися спокійно і боротись тільки зі звичкою- це да.
Я раз вже кидав, мені допомогло нікоретте.
Але потім в мене була, скажем так, стресова ситуація і я почав курити звичайні сигарети, по дві пачки на день. І вже з них перейшов на електронки, як менше зло.
Треба подивитись, чи є табекс у нас в аптеках, бо з пошуками нікоретте були проблеми.
Дякую🙏
Все вийде обов’язково💪
В мене правда з електронками не такий довгий досвід був.
Цигарки курила років 6-7, потім трохи вейп, і повернулася до ферментованого табаку. Було багато спроб кинути, а потім якось в один день стрельнуло глибоке відчуття, що воно спалює мені легені і слизьові🫠
і відпустило
От і в мене таке відчуття, що я тупо спалюю свої легені😬
Електронки та усілякі одноразки, це найбільше зло!
Тримаємо кулаки за вашу боротьбу!
Придумайте якусь іншу активність у хвилини, коли нема чого робити. Альтернативу ментальному відпочинку під час перекура.
Буду їсти маленькі морквинки з пакетика. Головне – не стати помаранчевим😁
Обожнюю таку моркву!
Легко можу втоптати пачку за раз 😅
Сігари?
Як альтернатива?
Я люблю, але в будинку не курю, а на вулиці холодно так довго тусуватись.
Я ніколи не курив трубку.
Але щі сторони, хто курить трубку - щонайменш виглядають ефектно.
Може пан спробує палити трубку? 😉
Пан був грішив, колись. Смачно)
Але теж шкідливо.
Однозначно шкодить.
Але, припускаю, що "заморочки" з трубкою набагато більше аніж з електронною - тому іншим разом подумаєш, чи то дійсно так уж хочеться покурити 😉
Так, є таке)
І тютюн на заправці не купиш.
Теж так вважаю, тому якщо і курю, то тільки нормальні звичайні цигарки з хорошим табаком 😆
я не палю, але не худну
думай
те
🤔🤔
О,електронки кинути важче за звичайні цигарки.Бо з цигарками все понятно.
А електронки створюють ілюзію безпечного паління+немає запаху.
Єдине що можу порадити,кидайте одразу.Замініть класним кальяном (часто курити не зможете, але думка зігріватиме)
P.S. Кинула в листопаді.Періодично ходжу на кальян
Сто років не курив кальян.
Треба спробувати 🤝
Успіху!
До речі, про кидання паління офіційно обʼявила тут, в блускаї☝🏻
Успіху!
До речі, про кидання паління офіційно обʼявила тут, в блускаї☝🏻
Тому чекаю і від вас офіційного оголошення😉
Так з того що я чула, то електронні навіть більш шкідливі за звичайні
Так воно і є. Просто цигарки - це вже вивчена і досліджена тема з купою страшилок. По електронкам в порівнянні з цигарками інформації 0.
Я так айкосом бавилась, поки серце не почало вискакувати під час паління. Хоча айкос позиціонував себе спочатку як здоровіша альтернатива через відсутність смол
Через пару років вернуться всі до старих добрих цигарок 😆
Шановний, ви там живі, здорові? Вже плануєте повертатись до нас? 👉👈
Живий, і маю тепер документ, що здоровіших не буває😁
Ого, навіть документи маєте. З поверненням)
Similar Posts
Я кинув курить у 16 років. Не вважаю, що то я курив. Зараз от кілька днів по три сигарети в день. Теж не вважаю, що курю. Але треба прекращать. Завтра вже ні ні!
тобто якщо ви курите пачку цигарок на день і на кожну у вас йде по 5 хвилин, то це 100 хвилин на день або 36500 хвилин на рік, а це 608 сука годин на рік. можна було б дізнатися купу цікавої інформації, можна було б зробити купу цікавих речей, можна було б в ці короткі перерви робити якісь короткі
О, це ж сьогодні найкращий день для того, аби покинути курити!
Я не знаю чого, не питайте. Так сказала свекруха @psykholohynia.bsky.social
Треба кидати курити в четвер четвертого числа:)
Робиш довгу перерву і короткострокова пам'ять повертається до ладу. Но щоб дійти до стану рибки Дорі, це треба прям нон стоп курити кожен день і цілий день на протязі декількох місяців як мінімум
десь через годину-дві хтось шось ніс і раптом розбив вікно. а хтось інший потім шось робив і зламав розетку. а я все ще стою і курю. так я кароч курив тупо до кінця робочого дня, тупо вісім годин курив одну за одною, бо це чіт-код, поки ти куриш - можеш не працювати
лікар після донації крові: не куріть мінімум 2 години
я яка не курила пів дня:
поняла.
Ми цілий день так сиділи,
Говорили і курили
Пахли димом і любов'ю,
Говорили і курили
Потім люди прийшли,
І до нас підсіли
Ми посунулися трохи
Говорили і курили
Ми цілий день так сиділи, Говорили і курили,
Пахли димом і любов'ю, Говорили і курили.
Потім люди прийшли,
І до нас підсіли,
Ми посунулися трохи,
Говорили і курили.
Ми цілий день так сиділи,
Говорили і курили
Пахли димом і любов'ю,
Говорили і курили
Потім люди прийшли,
І до нас підсіли
Ми посунулися трохи
Говорили і курили
Я так перейняв звичку ходити на перекури, хоч не курю. Бо ці хитрі таким чином кілька разів за зміну виходять на свіже повітря, в той час як дурні некурящі_ми цілий день в приміщенні.
Після пʼянки стала магічна штука. Я уже другий день не курю. Бажання немає, по звичці закурила електронку і така: фууу
Принаймні я зараз собі спокійно лежу в ліжку вже сорок хвилин і намагаюсь зібратись і вставати. Якби досі курив, то вже давно морозив би дупу на балконі)))
Краще не курити ніж курити
Мені пощастило, я зміг кинути, тому краще не курити
Як я зрозуміла то залежності дуже персонально відпрацьовують. Я знов кинула курити пару тижнів тому - навіть відходняків ніяких не було. Перший раз коли кинула після 10 місяців постійного вживання - я була в розфокусі 4-5 днів та і все. Жаги ніякої не було ніколи
я маю за спиною багато зривів(
з іншого боку, я кинути курити теж намагалася багато разів. але цього разу вийшло) от і зі звичками колись вийде)
Згадав смішне.
Якщо кинути курити, то складно буде перші 21 день, бо не розумієш як какати.
Курив 15 років, кинув одним днем, вже півтори року як не курю.
І погоджуюсь із всім тредом, що до привички потратити ці 5хв часу ні на що. Це найбільша проблема на початках, як і куди себе приткнути в ці кілька хв.
Але те що вони накопичуватимуться і можна робити щось з того корисне - оманливо 😀