🟡квітневовк/çiçekqaşqır — А відмова від солодкого сильно...

Стаєш трохи стрункіший і трохи сумніший.

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Це мені підходить у мене і так сумне їбало

11 February Лейтенант Енакін

Це сумно

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Теж про це не так давно думала
Галю ще треба взяти з собою, еге ж?

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Так, обов'язково!

11 February AlienAngel666

Я там у тві прошу її щоб вона мене обмазала гліттером) тож може це цей шанс)
Але хотілося б, щоб була трохи тепліша погодка

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

О, я теж не проти)))

11 February AlienAngel666

Хехехехе)

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Нам треба чатик, або Галю сюди

11 February AlienAngel666

Я написала у тві їй, зараз подивлюся що скаже

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

я вже пів року майже не їм солодкого - для інсуліну краще, але прям очевидних змін у самопочутті чи якихось просвітлень я не відчула))

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Так, треба значить дізнатися що у мене з інсуліном

11 February базиліковий сорбет

Так, але залежить від чутливості і групи ризику.

Загалом:
- солодке дратує слизові. Частіше хочеться в туалет.
- мозок працює швидше, але менш сконцентровано
- може хотітись спати
- слабкіше сприяття смаків
- порушується апетит.

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Дякую, звучить якось не дуже

11 February 🤷Літ🤦

Будь ласка.
Це я ще не вписала моменти які стосуються людей в групі ризику діабету👌✨

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Це я хз чи до мене

11 February 🤷Літ🤦

Теж не знаю. Воно не завжди вроджене.
У деяких іде збій і як наслідок - гальмування організму або без значних доз солодкого, або за їх наявності.

Досить кріпове, але на щастя - не обов'язкове. Отож ще один плюс слідкувати за цукровживанням.

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

а, єдиний відчутний ефект - всі солодощі стали жахливо приторними на смак, і через це їх неможливо їсти/з'їсти багато, що полегшує завдання)

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Особисто у мене на настрій. Колись тижні зо два не їла солодкого взагалі, тож потім готова була вбити за цукерочку 🍬😈

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Впливає. Це має бути не лише відмова, а заміна на більш багаті нутрієнтами продукти. Ефект - краще самопочуття і працездатність. Особливо відчутно, коли займаєшся спортом. Все це чисто з власного досвіду, я не претендую на статус експерта.

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

А що більш багато нутрієнтами, наприклад?

11 February Patronik

Багато чого. Зазвичай люди їдять солодке, щоб швидко втамувати голод. Тобто це просто швидкі калорії, але ж організму потрібні не лише калорії. Важливо отримувати достатню кількість білка, причому багатого на різноманітні амінокислоти. Також важливі вітаміни і мінерали, якісна вода. Це довга тема.

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Не їла цукор і будь-які солодощі пів року і взагалі не зрозуміла приколу. Потім почала по троху їсти. Ніякої різниці не помітила, окрім того, що пів року сильно обмежувала себе

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Дякую.

11 February Water

В мене з цукром більш дратівливий стан стає, особливо якщо щось концентровано солодке поїла, така трохи тіпана бадьорість🤪
Зараз робила перерву і файно почувалась, наче висипань на шкірі менше стало, тому буду намагатися не часто готувати пироги🥲

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Цікаво, дякую.

11 February Альба

Зараз їм дуже мало солодкого. Менше хочеться спати вдень, менше хочеться піджерати

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Дякую

11 February crazyezhyk

Якось майже рік не вживала цукру й солодкого. Покращився стан шкіри і не було перепадів енергії

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Хотіла щось там написать, згадала про власне рхп, стерла написане.🥲

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Це позитивно впливає на зуби. Значно менше утворюється зубного каменю, і як наслідок вже карієсу

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Дякую

11 February Пані з розладами 🧚

Відмова від солодкого гарно впливає на стан зубів, відчуття голоду і бадьорість, типу менше ризиків отримати проблеми зі скачками цукру в крові, особливо коли їси солодке будучи голодним. Але хз, я давно не додаю цукор в напої, а так їм час від часу щось шоколадне і випічку і нічого не відчуваю

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Та от я теж цукор не їм, от думаю чи варто ще від шоколаду та всякого такого відмовлятися

11 February зла степова гадюка

Чорний шоколад навіть корисний, але мало кому заходить шоколад, який не солодкий. Мені таке нравиця, тому до кави беру часто чорний шоколад з цільними горіхами, тут ще й горіхи корисні. Думаю, від шоколадки чи булочки раз на якийсь час не помреш

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

впливає на яскравість життя і швидкий вкид гормонів щастя)

а якщо без жартів, то зовсім не солодкого дуже сумно, але завжди є солодощі з фініка+горіхи🤤🤤🤤

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır

Тобто замінити шоколад горіхами це гарна ідея?

11 February Moreva Yulia (commissions open)

та ну не про ж горіхами😅
я дуже люблю робити або купляти солодощі де наприклад фінік+різні горіхи (може ще якісне класне какао, сезам) то все перемелюється, формується у батончик або цукерки і виходить капєц смакота. хоч я і звичайне солодке їм, але небагато, але з цією штукою зупинитись важко🥰🤣

11 February 🟡квітневовк/çiçekqaşqır