Тобі здається, що ти не вживаєш багато цукру, поки лікарі просять виключити його на 24 години
Весь день мозок такий:
Хочу еспресо-тонік
Або бамбл
Мілкшейк
О, ягідне смузі?
Залишки панеттоне
Яблучкааа
Ну хоч лохини?
Та з холєри все солодке то:(
Жаба не зла — Тобі здається, що ти не вживає...
Висновок такий: я просто не жеру цукерок/тортів/тістечок/етц
Але, здається, що солодкі фрукти, випічка та кава з соком/газованкою перекриває це все. І мій рівень вживання цукру такий самий як і в інших людей
То здається чи справді?
Я поняття не маю як це порахувати) умовно в день я випиваю одну каву з соком чи тоніком + фрукти та ягоди
Я не можу сказати скільки в день цукерок/шоколаду їсть середньостатистична людина)
Мені здавалось, що така статистика десь має існувати, але я не в курсі 🙆♀️
Але тепер я обережніше буду говорити фразу «я не вживаю солодкого майже»😂
Солодкі фрукти не равно цукор у чай чи солодка вода. Там зовсім різні кількості вуглеводів. Сок якщо натуральний теж доволі багато вуглеводів, бо це умовно не одно яблуко а 3-4 за раз. Плюс немає клітковини, що не є добре.
Вас попросили виключити доданий цукор чи тупо весь?
На день перед аналізом все солодке включно з солодкими фруктами
Нелюди 🫂
Добре хоч на день🫂
А що за аналізи якщо не секрет та чому робите?
Глюкозо-толерантний тест
Роблю, бо вагітна)
Дякую і вітаю!
дякую)
і томатний сік 🥲
і зелений горошок 🥲🥲
(це просто моє любиме 😭)
Зелений горошок відноситься до солодкого?👀
мені програмка, що рахує калорії, показує в ньому вміст цукрів
хоча я от щойно погуглила, й мені випали заголовки, що його можна діабетикам 😑
кому вірити, нікому вірити не можна
Я ще сьогодні випила склянку томатного соку… бо не віднесла у своїй голові помідори до солодкого 😬
Кетчуп теж…
Ну хоч його я не люблю і те добре)
Саме цукор прибрати чи виключити їжу з високим рівнем вуглеводів?
Все солодке, включно з фруктами
Similar Posts
цукерки здаються занадто солодкими, хочеться таке саме але щоб менше цукру
з солоним, а що можна з солодким? це ж здається тільки з вишнями цукор додають
а солоні сирники готуються так як солодкі, просто без цукру і трошки солі? я, здається, тільки разок таке пробувала у вершках зготоване і не солодке
Мені здається я їм тільки два рази на день, все інше це тупо цукор
Я: наливаю собі каву, відволікаюсь щоб взяти ложечку до цукру
Теж я: ой, я здається чашку для кави в кімнаті взяти забула
Коли давно не вживаєш цукор знайти смачну випічку чи десерт який не тупо солодкий для твоїх рецепторів то за щастя 🤷🏻
На днях дивилася англомовне відео про те, що цукрозамінники провокують підвищення рівня цукру в крові. Мовляв, мозок отримує сигнал від рецепторів смаку про солодке і готується до отримання цукру, а коли не отримує його, то стресує через несправджений прогноз, і цукор іде вгору як реакція на стрес
о, то ви ще й на солодкому вирішили економити 😁
я практично не вживаю цукор, окрім манної каші, її без цукру не можу їсти
замість цукру вживаю яблука, сорт голден делишес, банани, як би це банально не звучало
Ехх, здається не встигло, бо починало нудити від кількості солодкого😅
А, ну може якось спробую. Напій типу кави з апельсиновим соком мені просто підіймає настрій, бо це один з моїх улюблених напоїв в цілому, але цукор там лише в самому соку, щоб не був дуже кислим, тому навряд чи це можна назвати солодким напоєм
Я думаю, це нормальний смак. У мене бували періоди, коли я чомусь не хотіла солодкого і майже його не їла, я так розлюбила додавати цукор в чай чи каву. Але шоколад я можу жерти просто як хліб. І це прям недобре і для здоров'я, і для зовнішнього вигляду.
Здається все стало не краще не так саме а лише гірше …
Таке відчуття що без мене людині буде краще жити
Робиш собі що хочеш, ніхто не « ебе» мозок..
Оце поплава, солодкого дужечко хочеться.
Вмовляю себе:
- Ну ідем купим ніжок в kfc 🤗
Мозок:
- Я не хочу ніжок з kfc, я хочу цукор з цукорниці 😭
Реально не хочеться ніякого смаколика, якщо він без цукру.
Ну, ніт так ніт 🤷♀️
Ну так, але кави так само, це ж еспресо, просто розведене ще більше. Мені так здається, що якщо вас після кави криє, то після лате крити буде трохи пізніше. Принаймні в мене це так працює, перебор еспресо - ефект моментальний, перебор капучінки - ефект за пару годин
сезон какао відкрито 🤤
зварила без цукру, але через те, що певний час його не їм, то навіть звичайне молоко зараз здається відчутно солодким на смак. темне гірке какао, дрібочка солі для балансу, тертий чорний шоколад і пара зефірок (наступного разу буде без них, бо з незвички здалися приторними)
