А ще почала міні фітнес челедж від Chloe Ting на 21 день, крепатурить усе, сьогодні день відпочинку, але вирішила хочаб відтискання поробити🙃 вийшло 50 у сумі, поки маленький рекорд☺️
А ще почала міні фітнес челедж від Chloe Ting на 21 день, крепатурить усе, сьогодні день відпочинку, але вирішила хочаб відтискання поробити🙃 вийшло 50 у сумі, поки маленький рекорд☺️
Ого, ти молодець!!! Так тримати!
Дяки☺️ я щось останні тижні розлінилася, але зара намагаюся знов взяти себе в руці
Захоплююсь🫶, бо мені взяти себе в руки щось взагалі не вдається🥲
Я просто помітила, що як даю собі слабину в тренях, то на всіх сферах просідаю🫠
та й вагу швидко набираю, бо люблю готувати🫣
Це важливо коли помічаєш для себе якусь закономірність і розумієш свій організм та його потреби🫶
Може пані бажає спробувати приєднатися до нашого челенжу?))
це фітнес
chloeting.com/program/2022...
Ру, дякую за посилання! Перегляну! Не знаю чи потягну всі вправи, маю по здорлвʼю деякі обмеження, але навіть вибірково краще, ніж нічого☺️
Оу, дякую за посилання! Перегляну! Не знаю чи потягну всі вправи, маю по здорвʼю деякі обмеження, але навіть вибірково краще, ніж нічого☺️
Такий похмурий день сьогодні, вітряно…
І мене шось нагрібааааєєєє, так так нагрібає, аби хто знав.
Недобре. Це дуже недобре.
Як взяти себе в руки?
Я ж молодець, я так добре трималась, і ліки пила вчасно. Ну чого знов? 😟
останні пару днів все що не візьму падає з рук..відчуваю себе дизорієнтовано
Виснажені, бо понеділок, паскудна погода чи магнітні бурі нагнали?
В будь-якому випадку ви умнічка, що взагалі взяли себе в руки, а в руки каву, і в перший день тижня працювали. Без іронії
от думаю, мені вже сьогодні відпрацювати останній робочий день, чи взяти на наступному тижні ще 2-3 дні?
Акцентуйте не на тому, що ви зірвалися, а що швидко взяли себе в руки і вирішили продовжити. Бо це важливіше
Вони люблять крепку руку царя. А цар виявився слабаком, бо не взяв "Київ за три дні". Ось вони вже поглядують на нову крепку руку українців. Аби хто, аби з крепкою рукою...
Ну давайте так, він принаймні почав, щось у руки взяв, а не сказав "добре зроблю"
Порада дня: якщо нервуєте - візьміть себе в руки... або віддайтесь в хороші)
вночі доб'ю 21 день в нановраймо і візьму відпочинок трохи від Відьми та Чудовиська, бо почала хуйню писати
Та я взагалі не те, щоб не люблю готувати, але щось останніх кілька днів мізки взагалі не варять)
Кішка прийшла ніжитись і тепер взагалі не дає телефон до рук взяти 😅
пропрацювала 4 години. більше не виходить ніяк. може зараз спробую взяти себе в руки і знов почну їбошити
майже 2 години працюю нормально по методу 20хв працюю 5 хв відпочиваю. мрію бути як люди які погружаються в роботу і не помічають як летить час. хоча, я колись сама така була
Кітка прийшла та вимагала уваги. Взяв на руки почав чухати. Вона спочатку почала муркотіти, а потім руку ледь не відгризла. Пішла, зробила коло навколо мене та залізла на руки але так як їй треба 🤷🏻 Тепер просто лежить та мурчить 😻
Схоже що працювати сьогодні більш не вийде 🤣
Сьогодні навіть їсти не хочеться, хоча брат там щось смачне готував на кухні. Треба взяти себе в руки, але якось не виходить.
Взяла до рук фотоапарат, поробила трохи фото, це кайфарік. Хочу якось погуляти з ним на вулиці, може вийдуть гарні світлини
День-пиздень якийсь:
1) ридала, поки різала цибулю, вирішила витерти сльози рукою, якою тримала цибулю (хуйове рішення)
2) з'явилась єбєйша алергія на руці, зі мною такого ніколи не було
3) забула зробити роботу минулого тижня, треба тепер бігти доробляти 🫠
Але спочатку то взагалі не зрозуміло. Звідки ці ананаси взагалі взяти, тим паче цілих три?
Картки викладаються теж не просто. Викладаєш з руки, а в руку набираєш зі столу. Що слабшу картку викладаєш, то більший вибір маєш з тих, що на столі. Якщо викладаєш картки за зростанням, то можна взяти бонус
Вона цілий день ходила за мною як цуценя😭
Але я її змусила взяти мене за руку та йти поряд, а не ззаду🥰
Так, це мій текст, я його виклала, і я маю право вирішувати, хочу я бачити на нього якусь критику і взагалі відгуки, а може візьму і відключу коментарі і реакції взагалі, бо я собі так вирішила. Ніхто не зобов'язаний його читати, якщо він хуйовий, за руку нікого не тримають. Можна завжди пройти повз