EinDrittelHeizölZweiDrittelBenzin
@adhasi.bsky.social
Female, she/her, Runner, Mom of one, booklover
Unpopular Opinion: mein Kind hatte weniger Einfluss auf meine Lebensgestaltung als mein Hund.
Freizeit, Job, Urlaube etc. ja, war nur möglich durch ein Umfeld, das unterstützt hat.
Aber können wir bitte aufhören, Eltern bzw. Müttern (!) Schon vor der Geburt zu erklären, dass ihr Leben vorbei ist?!
Never forget wie Frau Ruthe mich auf Insta geblockt hat, weil ich ihr cringes Interview zu psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen kritisiert habe. (Ja, konstruktiv, sachlich und freundlich) während Accounts wie Tarasagt auf Hasskommentare antworten und sachlich kommentieren 🤷🏻♀️
Heute ist übrigens der Tag an ich versuchen will, ohne Schmerzmittel auszukommen. Mindestens tagsüber. Keine Ahnung ob das was wird.
Du meinst zurück zur guten alten Zeit, als es nur einmal die Woche Fleisch gab? 😁 Ich find es lustig, wie viele Boomer das vergessen haben. Jeden Tag Fleisch war früher undenkbar, selbst Eier gab es selten.
Ich darf noch mind. 28 Tage einen Entlastungsschuh tragen. Und noch mind. 56 Tage nicht laufen. Ich sag Mal so: ich könnte evtl. Etwas unausgeglichen werden 😂
Wenn man nur läppische 10 Mails schreibt und einen Rechtsanwalt beauftragt bekommt man alle Unterlagen der PV Firma innerhalb eines Tages 🤷🏻♀️
Viele Männer sind ja auch vollkommen überrascht, dass sich die Sonne, ach was, das ganze Universum unm ihren Penis dreht.
Postop. Tag 3
Nebenwirkungen vom AB kicken hart, aber schmerzen werden langsam okay. Nur noch 39 Tage Entladungsschuh. Yeahi
Ich habe am Mittwoch eine Absage auf meine Bewerbung bekommen. Persönlich. Und mit so viel Wertschätzung und Freundlichkeit, dass da mit einem guten Gefühl raus bin.
Wenn ich Mal Vorgesetzte bin, hoffe ich, dass ich das genauso gut hinbekomme
Auf Netflix die Miniserie "Die Lüge" geschaut und immer noch wütend und fassungslos. Über die Mutter, die Staatsanwältin und dieses ganze misogyne Kacksystem
Menschen: legen Geld zurück, sparen, kaufen Immobilie als Altersvorsorge.
Auch Menschen: sollen im Alter Geld für Pflege bezahlen und regen sich auf, wieso das nicht der Staat bezahlt.
Also wozu genau ist diese Altersvorsorge?
Krankheiten und allergien das Kind hat? Wer backt den Kuchen für den Geburtstag, besorgt Geschenke, schreibt Einladungen für den Kindergeburtstag? 4/4
Wird angerufen? Wer weiß, welche Fächer von welcher Lehrkraft unterrichtet werden, wer beim eigenen Kind beliebt ist und wer nicht? Kennt die Namen der besten Freunde, der Klassenlehrer*innen, den Namen der Schule? Welches Elter hat die Termine der U-untersuchungen im Kopf, die Impftermine,welche 3/
Wer braucht bei Kita Aktivitäten unterstützt? Basteln, backen, Adventsbasar, Ausflüge? Wer hat die Termine für Schließungen auf dem Schirm? Wer kümmert sich um Elternpflegeschaft, Elternsprechtag, Inhalte für die Brotbox, die Liste der Schulmaterialien? Wer steht als Notfallkontakt ganz oben und 2/
Oh wow. Das bare Minimum. Applaus. Wer hat denn im Blick gehabt, dass Windeln nachgekauft werden müssen? Welche Windelgröße benötigt wird? Wer hat die Kleidung rausgesucht, richtige Größe, wettergerecht. Wer hat Ersatzkleidung für die Kita rausgelegt, Turnsachen rausgelegt, gewaschen, gepackt? 1/
Ich habe was seeeehr wichtiges vergessen: niemals den Hersteller einfach so wechseln, wenn ihr gut eingestellt seid. Dann fangt ihr nämlich von vorne an. Jeder Hersteller hat andere Füllstoffe und die ändern die Bioverfügbarkeit. Heißt: gleiche Dosis wirkt anders.
Nach unten dauert es meistens 4-6 Wochen, nach oben geht's schneller.
Also meiner Erfahrung nach.
Auf jeden Fall! Ich hab es mittlerweile schon so oft gehört, dass sich alles super sei, der TSH liegt bei 3,5, passt doch ey. Obwohl Frau sich mies fühlt. Müde, Kältegefühl, trockene Haut etc. Egal. Laborwert sagt, stimmt so.
Wenn Ärztys euch mit "ist doch alles in der Norm" abspeisen wollen. Lasst euch die Werte sagen, inklusive der Referenzwerte des Labors.
Aber bitte: hört nicht auf diesen Mist, diese oder jene Ernährung kann euch "heilen". Das ist Bullshit
Bei Absetzen der Verhütung ändert sich dann der Bedarf nach unten! Unbedingt kontrollieren lassen
- umgekehrt können Schilddrüsen Probleme auch zu Zyklusbeschwerden und Unfruchtbarkeit führen.
Macht euch schlau, informiert euch auf wissenschaftlichen Seiten, fragt Fachleute. Und wehrt euch, 4/
- proteinreiche Ernährung kann eure SD beeinflussen
- viel Sport kann eure SD beeinflussen (-> hat auch was mit Proteinen zu tun)
- Hormonelle Verhütung oder Störungen im Hormonhaushalt (z.b. pcos) beeinflussen den SD Haushalt. Der Bedarf an SD Hormonen steigt oft unter hormonellen Kontrazeptiva 3/
- zeitlicher Abstand zu Mahlzeiten mind. 30 besser 60 Minuten
- Milchprodukte bzw. Calcium wirkt sich auf Wirksamkeit negativ aus, ebenso wie Soja, bzw. Darauf wie gut der Körper das L Thyroxin aufnimmt.
- Eisen kann die Aufnahme so stark hemmen, dass man sich die SD Medis gleich sparen kann
2/
Hier Mal meine (40 Jahre Athyreose) Erfahrungstipps:
- L-Thyroxin immer nüchtern zur selben Zeit nehmen, am besten morgens direkt nach dem Aufstehen
- niemals zum Essen, nach dem Essen oder kurz vorher.
- niemals kurz vor oder nach anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen
1/
Justieren. Das ist dann eher bei 1. In der Realität werden Werte von 3-4 als okay durchgewunken und Symptome dann als Psyche abgetan, statt einfach Mal die Dosis zu erhöhen und dann die Werte zu kontrollieren. Es ärgert mich massiv, dass viele Hausärztys da so ignorant sind und Menschen erst in die
Gerade bei Frauen (und Hashimoto) ist es ein häufiges Problem, dass zwar der TSH "innerhalb der Norm" ist, aber die Symptome weiterbestehen. Und das liegt- tadaaa- daran, dass die Normwerte einfach zu hoch für Frauen sind. In vielen Fachartikeln wird geraten, den TSH eher an der unteren Norm zu
Auf Facebook und Instagram teilen selbsternannte "Schilddrüsen-Experten" ihr profundes Wissen.
Kleiner Tipp: wenn ihr SD Probleme habt und trotz Medikamente weiterhin Symptome habt
- sind die Medikamente falsch dosiert (häufig zu niedrig)
- die Diagnose ist falsch
Ihr braucht keine Diät oder NEM
Und dann will sie nen Staubsauger. Echt. Besen ist vollkommen ausreichend. Kann sie ja dann auch ihre Freundinnen mit besuchen, höhö
Ja Dankbarkeit ist die Basis! Immerhin darf man dieselbe Luft atmen
Mein Karriere und Lebenstipp No 1:
Eine*n Partner*in haben, der einen unterstützt, der gleichberechtigt ist und der Mentalload, CareArbeit und sonstige Dinge teilt, ohne dass man ständig bitten muss.
Ja oder die lustige Dudes, die Tipps wie "den Morgen richtig nutzen" teilen: einfach morgens um 5 Uhr aufstehen, meditieren, Sport treiben und Journal schreiben und dann ab 7.00 Uhr energiegeladen den Boss spielen. Das geht zwar nur, weil wer anders die Kinder versorgt, aber nun ja .. DAS ist egal
Ja oder die lustige Dudes, die Tipps wie "den Morgen richtig nutzen" teilen: einfach morgens um 5 Uhr aufstehen, meditieren, Sport treiben und Journal schreiben und dann ab 7.00 Uhr energiegeladen den Boss spielen. Das geht zwar nur, weil wer anders die Kinder versorgt, aber nun ja .. DAS ist egal
Es wäre ja "sein" Geld und sie einfach undankbar. Natürlich dürfen er darüber entscheiden, besonders wenn die Ausgaben "unnötig" sind. Vermutlich haben die auch so einen magischen Seifenspender Zuhause. 🤷🏻♀️
Gerade einen Beitrag gesehen, in dem es darum ging, dass eine Frau in Absprache mit ihrem Mann nochmal studiert und statt Erwerbsjob CareArbeit und Studium stemmt. Jetzt kritisiert er ständig "im Scherz" ihre Ausgaben.
Und viele Kommentare dazu: "vermutlich will sie Thermomix/Lippenstift/Blabla" 🙄
War ja klar, dass wenn der Zug pünktlich ist, die Straßenbahnen Probleme haben 🙄
Heute vor einem Jahr ist mein Hund gestorben. Plötzlich und unerwartet.. blöde Floskel. Grausame Wahrheit. Ich habe heute noch Flashbacks von ihm in meinem Auto. Es ist einer der schlimmsten Tage, die ich je erlebt habe. Und ich fange immer noch an zu weinen, wenn daran denke
Ich lieb es echt. Dermatologie ist so ein Abzocker Ding. Eigentlich ist die Abklärung von Hautveränderungen Kassenleistung. Aber Versuch Mal einen Termin zu bekommen. Hast du Mal bei deiner Kasse gefragt, ob sie dir das teilweise erstatten?
Ah gerade gelesen. Ich gehe bei Hautärzten fast immer über Privatsprechstunde. Kasse zahlt es eh nicht. 😡
Ähm, darf ich fragen, was du beim Hautarzt brauchst? Weil: bestimmte Leistungen sind eh privat zu zahlen, da kannste auch die Privatsprechstunde anrufen. ;) und einiges kann man tatsächlich über Videosprechstunde machen. 😬😬
Neben meiner 3 Stunden Anästhesie Sprechstunde, durfte ich noch einen frisch kastrierten und wackeligen Kater betüdeln und mit danach eine einstündige Behandlung beim Zahnarzt geben. Bester Zahnarzt, wirklich. Aber halbes Gesicht taub ist eklig.
Gestern 3 Stunden in der Anästhesie gehockt für ein 5-Minuten Gespräch, das man auch über Video hätte führen können. Inkl. Aller Fragebögen. 🤷🏻♀️
Wenn sich Situationen ändern (zu wenig Personal) dann sollten sich auch Prozesse ändern. Aber was weiß ich schon
Noch was: auf jedes Rumheulen, dass Menschen unberechtigt Geld für Pflege bekommen, kommen 2-3 Fälle, die keine Leistung erhalten. Weil sie keine beantragen. Zu stolz, keine Ahnung, keine Unterstützung.
Zeit Verbrechen veröffentlicht einen langen Artikel über Gewalt in der Pflege. Nicht durch PK sondern durch Angehörige, die überfordert sind. Sie sind überfordert, weil die Unterstützung fehlt. Das System ist eine Katastrophe: für die Pflegebedürftigen ebenso wie für die Angehörigen.
Wieso?
-->
Mit dem Bildungssystem ist es wie im Gesundheitswesen, in der Pflege, Rente, beim Klimaschutz.
Echte Veränderungen bedeuten... Veränderungen. Veränderungen verursachen otf Konflikte.
Und 90% der Mandatsträger wollen keine Konflikte. Sondern das ALLE sie lieb haben.
Überrascht. Getan wird nichts. Denn das System funktioniert ja irgendwie auf Kosten der Frauen.
Pflege ist kein Prestigethema, im Gegenteil. Niemand will es anfassen. Also wird Zeit Verbrechen noch viele viele Reportagen schreiben.
Dass es ja verständlich ist, dass die Mutter oder der Vater in ein Heim müssen. Der Job, nech. Und natürlich soll nicht nur gepflegt werden, sondern GERNE gepflegt werden.
Und die Folgen all dieser Punkte liest man dann in Zeit Verbrechen. Gewalt. Vernachlässigung. Strafverfahren. Und alle tun ganz
Auf. Job, Freizeit, Freunde, Familie. Das zermürbt.
3. Die Gesellschaft
Die Erwartungen insbesondere an Frauen sind riesig. Wer seine Eltern "ins Heim steckt" wird schnell schief angesehen. "Ihr habt doch Platz!" "Es sind doch deine Eltern!" Zuhause pflegen heißt Liebe. Bei Männern wird oft gesagt
Die Pflegende Person Unterstützung durch Profis, wird das vom Pflegegeld abgezogen. Obwohl es anders ginge.
Es gibt kaum niedrigschwellige, einfach Unterstützungs- und Entlastungsangebote, obwohl Pflege sehr belastend ist, körperlich und psychisch. Viele Pflegende geben ihr eigenes Leben komplett