중세인장 모드 아페리

트위터에 차박람회 사진이 속속 올라오는 걸 보고 있자니 가고 싶은 욕구가 샘솟는다. 올해 반드시 남은 찻잎을 다 해치우고 내년에 꼭 차박람회에 가리라.

워치에서 수영 계측할 때 ‘시작’이 안 눌려서 기록의 반 이상이 날아갔다. 속상 ㅜㅜ

힘든 하루였다

힘들다

물론이죠! 내년은 더 일찍💪

5월 말 주문했는데 거의 막차인 것 같다. 내년엔 4월 말-5월 초에 주문해야겠다.

죽순 맨 위의 어린 순 부분은 초장에 찍어먹기. 급하게 차린 손님상.

부위별로 나눠서 소분. 약간 덜어내서 버섯죽순 솥밥을 만들었다.

겉껍질 까내고 밑둥 자른 다음에 소금물에 삶는다. 큰 들통이 없어서 다섯 번 정도 나눠 삶았다.

담양산 생죽순 도착. 크기가 어마어마하다…

최화정 유튜브를 보고 깨달았다. 오래 전부터 멋진 중노년이 되고 싶다고 생각해왔는데 내 예상보다 훨씬 많은 돈이 필요하단 걸… 평창동에 집을 마련할 수 있을 만큼

요리는 정말 만만찮은 육체노동이다. 근데 잘 하고 싶어..

세 시간이 아니라 네 시간 정도 내내 서 있었구나 허허

요리하느라 세 시간 내내 서 있었더니 다리가 너무 아프다..수영도 못 가고 누워 있다.

산책로에 치킨 뼈다귀 버린 놈 언놈이여😡😡😡😡

저녁식사는 냉장고 털기. 냉동실의 홈메이드 육개장 해동해 끓이고, 시들해진 샐러드야채에 오이채랑 드레싱 뿌려 내놨다. 마늘장아찌, 순무김치랑 얼갈이김치는 바닥을 보인다.

비가 퍼붓기 시작했다.

출근했는데 갑자기 양말에 구멍이 나서 반짇고리 꺼내서 꿰맸다. 버릴 땐 버리더라도 당장 구멍을 때워야 하니까. 예비 양말이 있는 것도 아니고. 아침부터 아슬아슬한 느낌이 들더니만 역시나…

어제 저녁에 세븐일레븐 스트롱사와 레몬을 마셔봤다. 도수 9%. 레몬향이 약하고 알콜향이 역하다. 내가 술을 입에 댄지 오래 되서인 탓도 있겠지만 남편도 같은 의견. 스트롱제로가 훨씬 나았다.

그럼 그때까지 기다려야겠네요. 한박스 사서 쪄놓고 냉동실에 넣으면 반년치 간식거리가 되더라구요. 😆

초당옥수수보다 찰옥수수를 좋아하는데 아직 철이 아닌 거 같기도 하고

금요일 자유수영 #아페리수영일기 5-4-3바퀴 해서 거리늘리기 훈련한 뒤에 인터벌, IM을 하리라 계획을 세웠으나… 앞뒤 사람을 신경쓰느라 중도에 멈추게 되는 데 짜증이 솟구쳐서 그냥 죽 달려버렸다. 간만에 열바퀴 달성. 호흡을 길게 죽 뱉고, 뱉은 직후에는 깊고 격하게 들이마시는 게 포인트

목요일 강습 #아페리수영일기 팔 편 채로 자유형 드릴. 물 안에서 끝까지 밀고 난 다음에 꺾어야 한다고. 자-평-배-접 IM 4개 한 다음 접-자 4개 했는데 마지막에 너무 지쳐버려서 못 따라갔다. 끝나고 자유수영 같이 하잔 제안을 같은 반 횐님에게 받았지만 그냥 나왔다. 강아지 산책도 해야 하고

이번주 #아페리수영일기 화요일 오리발데이. 중간에 10바퀴 시킨 건 결국 끊어갔지만 드릴은 다 했다! 플러터킥+접, 평영 드릴. 코어가 조져졌고… 집에 와서 완전히 뻗었다.

남편이 퇴근하자마자 강형욱 역정 들어서 주말 저녁에 기분 잡침

윤가야 니가 그런다고 내가 술 먹나 봐라 니들이 제일 싫어하는 책을 읽을 거다

국민들 멍청해지라고 나라에서 술 관련 규제를 풀고 있는 지금 술을 끊어야 함

기타를 치든 격투기를 하든 여자는 결국 헐벗은 모습으로 어필해야 돈이 되는 세상. 에고 이놈의 세상이 더럽다 더러워

장거리를 할 때는 숨을 뱉은 직후에 바로 들이마기기, 들이마실 때 단숨에 많이 하기.

오늘 자유수영 가서 뭘 할지 궁리 중. 일단 5-4-3바퀴 하고, 팔 편 채 자유형 드릴 하고(어제 강습 복습), IM 2개 해야지. 여기에 인터벌을 더할까 하는 중

하루 종일 편두통에 시달려서 누워 있었다.

수영 다녀와서 기진맥진

전 진짜 순수하게 궁금합니다 ㅋㅋㅌ 옛날엔 안 그랬다는 카더라를 들은 적이 있어서 요즘엔 어떨지 궁금하네여

다음달 수영 강습 재등록을 무사히 완료하였다.

수영반에서 바다수영 가자는 이야길 듣고 고민 중. 전신수트가 꽤 비싸네..;;;

편하게 잘 신고 있던 샌들이 단종됐다. (크록스 라이트라이드 스트레치 샌들 블랙화이트) 천년만년 버티는 모델은 아니라 올해 새로 사야 하는데… 이제 또 샌들을 찾기 위한 모험을 떠나야 하네… 막막허다

미국에서 ‘지역 연구’한다는 사람들 중에 현지어가 능통한 사람이 얼마나 될지가 궁금

코로나 이전, 이사 오기 전 동네에서 수영을 다시 시작했을 때 이야기. 그 수영장 연수반은 무조건 10바퀴 500m로 워밍업을 시작해서 정말 힘들었었다.

연수반에 올라가라는 얘길 처음 들었을 땐 기분이 좋으면서도 좀 무서웠다. 뺑쨍이가 싫어서😭😭

수영을 처음 배운 게 꽤 오래 전이라 기억이 가물가물하다. 요즘 영법과 다른 부분도 꽤 많고. 그래서 초급반부터 올라갔었다. 중급엔 금방 올라갔고, 상급반에서 꽤 오래 시간을 보냈다.

펜션 수영장이랑 한강수영장에서 찍었었다. 다시 가긴 좀 별로. 레인도 없고 넘 작았다.

자세 체크할 겸 수영하는 모습을 촬영하고 싶은데 장소가 마땅치 않다. 몰카(불법촬영) 우려 때문에 촬영을 막은 수영장이 대부분이라. 최초의 대형 몰카 사건이 터진 게 수영장이었다.

5년 전에 촬영한 수영 영상을 다시 보는 중인데 열불이 난다. 남편에게 맡겼더니 시키지도 않았는데 슬로우모션으로 찍어놓음. 롤링이 전혀 안 느껴지잖아…🤦‍♀️

남편이 오늘 자전거로 100km 달릴 작정인가보다. 벌써 50km 달렸다고 사진 보내왔다.

남편이 오늘 자전거로 100km 달릴 작정인가보다. 벌써 50km 달렸다고 사진 보내왔가.

크 수영 얘기 더 하고 싶다. 하지만 수영장에 못 가는 요일이니까 좀 참자. 이대로 가단 사람 미쳐부러~

목표치를 3세트씩 쪼개서 하는 방법은 푸쉬업으로 이미 효과를 봤다. 가볍게 하는 수준에서 7-8번이 한계였고 10번이 목표였는데, 5번씩 3세트 하니까 10번 하는 게 쉬워졌다. 수영에서도 효과를 볼지 궁금