消火栓大会
@firehydrant703.bsky.social
トラック運転手。スーパーカブ50 。
おっさん。
私にも少なからず部下がおりますが、偉そうに顎で指図出来るほど上司という立場は甘くない。という事だけお伝え下さ……いや伝えなくて大丈夫ですw
経緯を「いきさつ」と読んだり、明らかにする事を「詳らかにする」と言ったり、配慮する事を「慮る」と言って、無駄に「言葉知ってる感」を出す奴居るよねー！
俺だ！！！！！
ビッグバンから生命誕生までの動画をYouTubeで観た後、何やら金持ちが偉そうにドヤ顔で講釈垂れてる動画観ると、人間というのはいかに愚かでちっぽけな存在なんだと思い知らされるな。
いいか、貴様らがダラダラしてる間に俺はスクワットしてるし、貴様らがスクワットしてる間にも俺はスクワットしてる。
つまりそういう事だ。
仕事の悩みとか人間関係の悩みみたいな、悩んでも仕方のない事はたいていスクワットにぶつけると何とかなる。
悩みは消えるし筋肉追い込めるしスクワットは良い事しかない。
あと死ぬほどキツい。
あの人は才能がある。とか、素質がある。とか、そんなくだらん事を考えてる暇があるなら前回より1キロでも重いバーベルを1レップでも多く挙げろ。
俺は心が狭いから、花粉症じゃない人に「花粉症大変ですね」とか言われると「うるせー！！何もわかんねーのにごちゃごちゃ言うな！！！」って思っちゃう。
まあ私も旦那さんの腰がどうなろうとしったこっちゃ無いんですが、人の助言を耳に入れないなら、腰悪くなってもキヤさんに頼るなよ？
と、お伝えくださいw
あー、脚の重さに腹筋が負けて腰反っちゃうんでしょうね…。
そういう方はまず筋力を上げる必要があるので、クランチとかの方が良いかもしれませんね。
猫背はおそらく骨盤の後傾が強くて背筋群が弱いのと、胸椎の可動域が狭いんでしょうね。
上腕二頭筋の種目以外は胸を張って広背筋の収縮を意識しないといつか腰をやりそうですね…。