Ingrid — Ischias duurt tussen de 1 en 4...

Ischias duurt tussen de 1 en 4 weken, tussen de 6 en 12 weken, of tot een half jaar, het blijft daarna meestal weg, het komt daarna meestal terug, een verwaarloosde ischias is heel erg, je kan niet zoveel doen aan ischias.

Al deze info komt van sites van fysiotherapeuten en rugklinieken.

Zeker heb ik daar aan gedacht! Indertijd op reva geleerd, heel handig voor zelfreparatie. Dikke bilspier kan je niet bij maar daar zijn die stekel-balletjes voor uitgevonden.

Verder houd ik het op afwachten, hoe vervelend dat ook is. Maar niks doen is ook wat doen, zeg ik zelf tenminste altijd ...

Esther Glas

Ah, zo. Triggerpoints behandelen met diepe druk en lichte manipulatie zodat de spier ontspant werkt goed. En op tijd uitademen, ook als je pijn hebt, helpt ook. Neemt niet weg dat het nu even onhandig en pijnlijk is. Verder ben ik vooral bang dat ik iets chronisch maak, denk ik.

Esther Glas

Similar Posts