А чи є тут хтось, хто проходив терапію за допомогою EMDR? Мені мій лікар запропонував спробувати для пропрацювання травми, але потім знайшла дещо суперечливі відгуки.
Було б цікаво почути думку тих, хто спробував на практиці.
Olga G. — А чи є тут хтось, хто проходив...
О, це цікаво. Мені теж радили, але я так і не дійшла. Але бачила багато гарних відгуків
теж бачила гарні відео, але бачила і критику (за посиланням нижче, наприклад). І тому дуже цікаво дізнатися за практику.
youtu.be/PZmvk30gJEQ?...
наскільки пам'ятаю, @publicmental.bsky.social проходила
так, проходжу саме в цьому методі зараз, для мене це найдієвішмй і найменш травматичний. кпт мене калічить і добиває, в EMDR працюється значно комфортніше, і раптом що - заземляюсь і заспокоююсь легше і швидше, раптом кудись "вилітаю". але все індивідуально, звісно
О, дуже вдячна за ваш відгук! Бо я теж пробувала КПТ і мені цей метод не підійшов (я не стала копати глибше, чи це проблема в методі, чи в конкретному спеціалісті, але вже як є). А за скільки сеансів вдалося відчути перші результати?
КПТ, імго це на короткостпркрву перспективу, добре для відпрацювання навичок, але для роботи з травмою це пиздець, чесно))) може травмувати.
а щодо того, наскільки швидкий ефект.. мені десь близько 10 сеансів, шоб могти йти в лютий треш, залежить і від травми, і від терапевта
виходить так, шо певний час я просто стабілізувалась, і тільки потім відчула, що можу йти далі. по відчуттям - добрий метод, шоб працювати з травмою повільно, це теж індивідуально, бо для мене форсованість і швидкість не варіант(
вдячна вам за те, що поділилися! ❤️ Мені лікар казав, що теж треба розглядати курс із 10 сеансів мінімум.
головне шоб терапевт/терапевтка підходив, був контект, ну і гнучкість у виборі методу - це нормально, якшо шось не підійшло, головне зрозуміти +/- на початках, коли щось не йде)
❤️
Я трошки пізніше розкажу але в цілому враження позитивні
дякую, буду дуже вдячна за інформацію!
Добпе завтра розпишу Сорі що довго
дякую!
Довго думала 😅 коротше з плюсів для мене там був зрозумілий протокол дій та критерії оцінювання. Також це короткотривалість і те шо легше має ставати сразу. Тобто для птср це до 10 разів, ніяких років тут бути не млже і якшо сразу не стає легше після першого, другого разів то мабуть не підходить
Якшо кптср то тут не так класно, бо від симптомів кптср мені геть не помогло, і я читала також що для нього тривалість може бути значно більша (і з травмою в період розвитку теж більша)
Від симптомів птср типу фізичні реакції та візуальні флешбеки помогло і дало енергію трошки самій розібратись з певними речами в тій травмі
Величезний очевидний плюс - я могла не розказувати всіх деталей бо це не потрібно
Ну і травма потребує не твльки розмов а і конкуру зі своїм тілом
*конекту, тому що пофіксити реакції тіла через розмови не здається мені можливим
Тілесно-орієнтовані практики помагають фіксити тілесні реакції (ми ще з усілякими подібними тілесними практиками міксували emdr)
Тому - на мож думку варто спробувати і подивитись як, довго ходити нема сенсу,
Головне шоб терапевт:ка була нормальна:) Бажаю удачі
дуже вам дякую за таку детальну відповідь, це дійсно дуже корисно для мене, бо серед знайомих не було нікого хто мав би практичний досвід 🙏 Всього вам найкращого!
Similar Posts
О, цікаво було почути відгук. Бо я знаю лише те, що бачу у відео🙂
Тююю, сказали б що проф1груп, я б зразу всьо пойняла бо шарю за них і теж гарні відгуки чула))
Зараз ще дуже цікаво почути відгуки від тих хто дійсно носив влітку наприклад ту ж мабуту. Я звісно шарю що ріпстоп у всіх різний, але поки що бачила переважно лайно яке ахуєнно горить😢
Оооо, то цікаво, бо на другу гарних не бачила. Хоча, не раз чула, що такі відгуки через те, що після першої книги були завищені очікування
О, його я і бачив в Епіцентрі. Цікаво, треба буде колись спробувати, коли руки до сукулентів дійдуть)
спробую виділяти якийсь час, бачу що у вас є принаймні зацікавленість, і ви розібрались з бітовими операціями...
але... я сам не завжди у адекваті, тому якщо цікаво розраховуйте на те що потрібно багато читати і довбатисьс з практикою...
Ще ні, але чула гарні відгуки, що дуже цікаво написана
Треба і собі буде взяти)
Мене цікавило про батарею, бачила негативні відгуки, але на два дні - то дуже гарно. Ну і загалом цікаво у кого який досвід.
Та я так, для інфо, може цікаво. Я сам їх ще вживу не бачив, але відгуки досить непогані.
Оваа, у вас дуже гарні і цікаво орхідеї! Ще не бачила таких, у мами багато але вони інші зовсім. Щасти їм у цвітінні!)
Напишіть, як глянете!
Більшість відгуків, які я бачу, співпадають з моїм враженням, тому мені цікаво, чи хоч комусь сподобалось.
Буду записувати якісь важливі або не дуже, для себе думки, які я почула/прочитала/сама дійшла.
Цікаво наскільки вистачить ентузіазму щось писати, зазвичай це не моя сильна сторона.
Мова це практика, дуже багато практики. Ви можете почати дивитись уроки англійської з німецької, ахах. Я все ще продовжую вчити корейську з англійської в дуолінго. 15 хвилин в день, але я вже навіть прогрес бачу. Скоро 200 днів. Знайдіть собі щось що вам цікаво було б дивитись і слухати німецькою
Ні, я поки без грилю, можливо коли куплю, то спробую.
Напишіть відгук, як вам, бо мені тепер також цікаво)
Написали критичний відгук. Запитала у відповідь, як на думку автора відгуку я маю покращити оповідання. Відповіді немає. Схоже, це була критика заради критики... Тож цікаво, навіщо то робилося? Щоб що? Самоствердження?
Я чула здебільшого відгуки, що гидота. І самій тепер дуже цікаво спробувати, бо гарбуз я люблю)
А ваше лате було з гарбузовим сиропом чи як? Солодке?
3/ але ось, наприклад, інстаграм без реклами - я цілком би спробував. у мене там відносно небагато підписок і бачити суто їх без реклами було б цікаво. Але я не в ЄС, тож дати змоги таке спробувати мені ніхто прямо не дасть. це по-перше.
Справді дуже гарне, вперше таке бачу.
Можна спробувати в ґуґлі подібні світлини пошукати, може розпізнає.
Розумію, розумію, бачив пораду, що щоб прокидатись в гарному стані, то треба ставити два будильника - один на той час, на який потрібно, інший за півтори години до цього. Там пов'язано з фазами сну. Спробуйте, якщо цікаво
Хм, цікаво. А чому тоді багато молодих і гарних лікарів переходять в приватні? Я дуже часто таке бачила. А в державних вони навпаки приймають всього 1,5-2 години на день. І чи рахуються приватні з контрактом з МОЗ як державні?
Я бачила їх в кулінарних блогерок і от нарешті знайшла в сільпо.
Насправді, трохи розчарована і сумніваюсь, що купуватиму ще.
На смак вони більш солоні і зберігаються в олії (що для мене не дуже смачно).
Але спробувати цікаво😅
