Мені потрібне відео "Як правильно спати"
З приводу всіх методів є сумніви
Мені потрібне відео "Як правильно спати"
З приводу всіх методів є сумніви
Лежачі, це як мінімум
ну це так
але лежати можна по-різному
Колись на таке натрапляв (треба буде передивитися зараз)
youtu.be/2Xw5yE7EDho?...
60% off all AX programs - http://athleanx.com/x/268-workoutsSubscribe to this channel here - http://bit.ly/2b0coMWIf you ever wondered what the best and wors...
youtu.be
дякую
пішла конкретика
Вам треба таке "ліжко "
Мені вистачить і половини такого ліжка, скільки там того мене)
будуть проблеми з фінмоніторингом 😁
Так то ж виключно для сну)
Так і податковій скажемо
з метою покращення психічного здоров'я ✍️
Відива нема, є книга. Берете?
До речі в цій соцмережі є одна з авторок @maslenyatko.bsky.social
у мене ще є канал Наукпопіл, там відео, є цілий сонний плейліст на цю тему www.youtube.com/playlist?lis...
Все що стосується біологічних ритмів (добові, річні та інші) та сну.
www.youtube.comсаме на нього і підписаний 😁
сумніви є у вас не тому що конкретні методи не ок, а тому що ймовірно є ваші індивідуальні особливості, які можуть не потрапляти в загальні вилки. та й загалом "правильно спати" це досить ідеалістичне формулювання. будь-який сон після якого ви прокинулись і вам норм - правильний
а на лівому боці спати можна?
та на будь-якому
за сердечко переймаюсь
Не можна на лівому березі
на лівій
ю трошки дурник, бо треба приходити спати на мені ввечері коли попереду вся ніч, а не зранку за 10 хвилин до того як я встану з ліжка, чи вона думає що якщо вона так буде лежати я нікуди не піду?
Я б так і хотіла і далі лежати в ліжку або спати, але треба хоча б трохи використати вихідні і щось робити 😭
Пергої ще нема, а я вже лежу в ліжку
Вимбачте сон>>>все інше
Ні, я їх споживаю в різних умовах. Одна аудіо- слухаю на прогулянках, одна електронна- читаю в ліжку перед сном, а також коли треба почекати не вдома. Одна паперова українською- лежить на кухні, читаю її під сніданок. І одна паперова французькою - отут треба знайти сили і натхнення 😄
бля, я не можу встати з ліжка, все кружляє, тому треба спати
основний конфлікт що воно не спить саме а спить біля тебе, спати біля нього я не можу, а брати його на ліжко стрьомно, бо диван він вже засцяв де ми разом лежали
тому спала на ліжку з ним, але щодві години воно прокидалось
рухаєся - прокидається. /зітхає/
Ламаю шаблони. Лежу в ліжку в понеділок до обіду,
бо нікуди мені не треба...
Треба якогось різноманття в житті. Тому сьогодні сплю з іншої сторони ліжка
та воно мені не треба
я читала її книги в універі, брала в університетській бібліотеці
у нас такого щастя явно нема, і оце насправді досить образливо
одна з найкращих публіцистичних авторок, але це ж треба взяти і перекласти
я: треба братись за переклад книг
також я : *включаю аніме і лягаю на ліжко* потім якось
Коли він був маленький,і до ліжка не дострибав, то лежав з нами виключно коли ми там і його пускаємо, а коли підріс, почав відноситись до ліжка як до своєї лежанки, спить на ньому цілодобово, гризе іграшки, а найгірше що якщо випадково вискакує на вулицю, то потім з грязними лапами лягає на ліжко.🫤
Тебе не покличуть, якщо в тебе нема спільних контактів.
Щоправда не пішов би в любому випадку, нахуй воно треба.
Але таки знаю що мінімум раз вони збирались, і прийшло меньше половини.
все так. Ще коли лежиш в ліжку і вже двадцять хвилин думаєш що треба встати попісять
Прикутий до ліжка морозом. Але ось зараз не сплю, бо холоднеча трохи допомогла зблизитися з сусідкою. Вона спить, я лежу і думаю вау 😄 А ще свистить капєц, принаймні не треба з котлом возитися
Мені треба зтягнути себе з ліжка
Треба встати
Я вже залізла у свою заначку і мені потрібні гроші, ця мотивація завжди спрацьовує
Встаю
Це треба у філологів питати, у мене нема фахових знань з цього приводу, я лише знаю що ця проблема існує))
Скоріше не в нікотині справа, а в доступності. Типу щоб викурити цигарку треба було встати з ліжка, піти на двір/балкон. А бар можна було курити не вставаючи з ліжка, прям під час читання книги, чи перегляд фільму, чи обіду...
І так аж до 1 грудня.
А тоді я піду спати. Сплавлю Сашу і собак і буду просто лежати в ліжку 🫠🫠🫠
щоденник мого адхд, яке я не діагностувала ще: зробила каву, пішла розбирати сушку, несла чисті речі в шафу і начала прибирати полицю, забирала речі з ліжка щоб теж покласти в шафу, вирішила що треба поміняти постіль, прибрала з ліжка все, пішла за простирадлом, побачила каву, взяла каву..
у моєму випадку не працює
абсолютно спокійно можу лежати на ліжку днями, перевірено
треба якась потреба
Бідна киця, нема де їй спати.
Також ця сама киця лежить на пакеті, який лежить на складеному пледі, який лежить на розстеленому пледі, під яким одіяло і то все на грубому матрасі ліжка.