#自炊班

こんにちは😃
今日は秋刀魚です🫠

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#おうちごはん
#自炊班

きょうの朝ごはん

もうお昼だけど朝食べたごはん

・ペリカンのロールパン親子サンド
・サンドに入り切らなかった具入り野菜サラダ
・ベランダでわさわさになってたミントを乾かしたミントティー

ミントティーが思いのほかおいしくておどろいてます

ロールパンをリベイクしたらちょっと焦げました😞

#青空ごはん部
#自炊班
#きょうのごはん
#おうちごはん

お昼はチャーシューエッグ丼。
美味しすぎる…！
#青空ごはん部 #自炊班

今日のお弁当🍱
基本的には朝ごはんと同じ内容🙄
菓子パンとかだと飽きるけど、こういうのは朝昼同じもの食べても飽きないのは不思議…。

#青空ごはん部⠀
#おうちごはん⠀
#自炊班
#お弁当記録

伸びてる‹‹⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝››

#家庭菜園　#自炊班

すい @suisai.bsky.social

今年はうっかり植えるのが遅くなってしまったので、トマトは諦め‪(´ω`)‬💔
ナスとオクラを育てますヽ(•̀ω•́ )ゝ

#家庭菜園　#自炊班

1 day ago

伸びてる‹‹⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝››

#家庭菜園　#自炊班

実家風ナポリタンに目玉焼きを添えて。

麺は茹ですぎ、野菜をよく炒めてケチャップには砂糖を入れたベタベタのナポリタンが好き。
粉チーズをかけて食べました🍝

#青空ごはん部　#自炊班　#初夏のパスタ祭り

昨日仕込んだチャーシュー良い感じ！
そして容器サイズ合わせで端っこをちょっと味見したらめっちゃ美味しかった。もしかしたらわし天才かも知れん…(自画自賛)
#青空ごはん部 #自炊班

昨日のアジフライを1尾余らせて貰ってたので、半身は弁当へ。もう半分は朝の胃袋へ。
そろそろワンパク弁当作りたいですね。

#青空ごはん部
#青空お弁当部
#自炊班

枝豆豆腐、山椒味噌、しば漬け風浅漬け、グレープフルーツ
エリンギごはんとコンソメスープ

#青空ごはん部 #自炊班
#朝ごはん

涼しいから庭で飯
#自炊班

おはようございます☀

今日はトルティーヤにしました。

豆乳スムージーは甘酒、ブルーベリー
バナナ、スキムミルク入りです。
今日も良い一日になりますように☺️

#青空ごはん部
#自炊班

#青空ごはん部　#自炊班

本日の朝の

おから炒り、カジキの味噌漬、和え物と、いつもの白米と味噌汁で。みかん缶は冷やしてた(

いい加減違う皿買わないとなぁ

#ずざこめし

おはようBluesky☀️
子どもも大きくなるとごはんも食べたり食べなかったりで半端に残ることが多く、結局私の朝ごはんになるの。
でも、サラダほうれん草は柔らかくて生で美味しい😋

#青空ごはん部　#自炊班

朝ご飯(^_^)
小さめ食パンだけどさすがに2枚は多くてヨーグルトは食べれませんでした（笑）
いちごジャムとサワークリーム。
いちごジャムは手作りなので市販より食べやすい✨
ガッツリ食べたので仕事頑張ってきます👍

#青空ごはん部
#自炊班

おはようございます😳
今日はめかぶ納豆にしてみました！
お腹苦しい…

#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#おうちごはん
#自炊班

おはすこ。
朝ご飯は卵もハムもなかったので、
ご飯のおともに胡瓜と茗荷とチリメンを金山寺味噌で和えた。

#青空ごはん部
#自炊班

おはすこ。いつもの朝ごはん。
今朝は朝から晴れ渡っている。暑くなりそうですね。
#青空ごはん部 #自炊班
#イマソラ

昨日は舌平目のムニエルとしゃぶしゃぶサラダの残りと海鮮あんかけ（写真なし‼️）だった！今夜は和食作ろう〜

#青空ごはん部
#自炊班

おはようございますꕤ︎︎·͜·
最近忙しくて頭が働かなーい(　ºωº　)ってなってるので、ワンプレートご飯🍚
これならおかずの量が多過ぎる事も少な過ぎる事もなくて安心。

今朝は脂の乗ったサヴァᗦ↞◃ 〜

#青空ごはん部⠀
#おうちごはん⠀
#自炊班

ご飯、まとめm(._.*)m
#青空ごはん部 #自炊班

【ブログ更新】「今日の料理 第23回 2024/6/6～6/9」（自作料理紹介）
fairysbible.com/blog-entry-5...

6/6～6/9に作った料理のまとめ記事です！　今回紹介したのは母の焼きめしや真田そばなどでした！　今回の記事では真田そばにまつわるエピソードも書いています！(●・ω・)
#青空ごはん部 #青空ごはん #自炊班

今日の料理 第23回 2024/6/6～6/9

今日も最近作った料理をぽつぽつと紹介していきます！6/6 - 母の焼きめし最近は炒飯というと、中華料理屋風のものに凝っていましたが、ここであえてその正反対の「おうちチャーハン」を作りました！これはかつて母が作っていたチャーハンを再現したものですね！懐かしさも踏まえて、あえて「焼きめし」と呼んでいます！（*ﾟ◇ﾟ）玉ねぎ・人参・ハム・ピーマンなどの野菜をまず炒めて、ここに和風だし・醤油・塩・胡椒によ...

fairysbible.com

レトルトカレーは自炊

スーパーで美味しいカレー厳選してて、昔ながらのデパートのカレーに惹かれてしまった

昔ながらの味っていわれたらそのとおりだったけど
なんか、今食べたいのはこれじゃない感とこれはこれでいいなあが同居してた

#青空ごはん部 🍚 #自炊班 🍳

夜ごはん

・アジフライ
・鯵の紫蘇巻き天ぷら
・チャーハン(小)

アジ被り、どっちもお惣菜
昨日残ったごはんを温めてチャーハンにした

【 #青空ごはん部 -/- #自炊班 】

LINEオープンチャットのお誘いです

出入り自由、仮名、ROM専OK、
#立ち食いそば #ラーメン #パスタ #うどん #そば #蕎麦
等、麺なら何でもOK。
外食、自炊問わず

画像投稿とお店紹介をメインに画像と情報交換、雑談もあり

お暇なら覗いてみてくださいなー

#青空ごはん部
#外食班
#自炊班
オープンチャット「麺好きな輩の集い( * ॑꒳ ॑*)」
line.me/ti/g2/ZWIhEG...

麺好きな輩の集い( * ॑꒳ ॑*)

町のそば、うどん屋、ラーメン屋、立ち食いそば屋、自作、コンビニ、スーパー、ファミレス…麺なら何でもオッケー(ˆิ👄ˆิ👌)
雑談も楽しもう

不快な書き込み、常識を守れないユーザーは容赦なく即追放します
再加入不可の新システムも使用します

line.me

対象期間【06/10 23:00 ～ 06/10 23:30】
対象投稿 8513件

size 12.15234375 MB
#青空ごはん部 #イラスト #FF14 #自炊班 #メンズエステ

今日は野菜炒めに冷奴とサラダ。
野菜炒めはオイスターソースと豆板醤を使ってみたけど、どちらも少し入れ過ぎた感が。
まぁ十分食べられはしたけど、次はもう少し調整しよう。
今日からしばらくは夕食のお米は無し。
そろそろ健診があるんでね・・・（悪あがき）

#青空ごはん部 #自炊班

きょうの晩ごはん

・ささみのコチュジャン焼き
・イカ炒め
・レタスの切り干し大根の酢の物
・水菜と長芋のサラダ
・にんじんとエノキダケのスープ

ごはん食べたくなる味でした
ごはんの代わりにレタスでごまかす😞

・ジョギング5.5km
・宅トレ30分

雨の降らない日はなるべくジョギングに行きたいところです…

#青空ごはん部
#自炊班
#きょうのごはん
#おうちごはん
#青空ダイエット部
#ダイエット
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢
#ダイエット記録

今日の夕食はポテトメンチコロッケ！　一言で言うと「ポテトコロッケとメンチカツの中間」です！　「ポテトコロッケじゃ物足りない、でもメンチカツは重い」、そんなときにピッタリの一品！　ひき肉とじゃがいもを半々にすることで食べごたえと食べやすさを両立！(●・ω・)
#青空ごはん部 #青空ごはん #自炊班

今日のお夕飯
冷しゃぶサラダ
ニラとキノコの卵とじ
茹でブロッコリー
昨日のカブの炒めもの

今日はちょっと早く帰れたので、夕飯の支度も出来た😸平日は久しぶりなのでは⁉
娘は作らないような卵とじなど。甘辛味はご飯食べたくなるけど、ほぼ野菜でお腹いっぱいになってしまった😁
だんだん暑くなってくると冷しゃぶに頼りがちに…今日はキュウリと一緒に。安くなっててつい大袋を買ったので消費しないと🥒
#青空ごはん部　#おうちごはん　#料理記録　#自炊班

疲れててやる気出なくてもこのくらいなら用意できる、という自己弁護をね。
#青空ごはん部
#自炊班

今日の晩ごはん

鰯の梅煮
トマトサラダ
小松菜と油揚げの味噌汁

今日は鰯の食べ方で一番好きな梅煮を作りました。まだ梅煮が2尾残っているので明日は炊き込みご飯にしようかな。副菜は白ごはん.comさんのトマトサラダでした。

低気圧のおかげで眠～い一日。
今日も一日お疲れ様でした。
goodnight(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

#青空ごはん部 #自炊班

今日の夜ご飯🌙🍚
肉じゃが〜〜！じゃがいもはほくほくで崩れるくらいが好きで美味しく出来ました🥳
＃青空ごはん部
＃自炊班

昨日の晩ごはんは鱧が安かったので天ぷらと冷たいお蕎麦、ブロッコリーのごま和え。

天ぷらは鱧、えび、なす、ピーマン、大葉、ヤングコーン。

#青空ごはん部
#自炊班

今晩は 🌙✨
お疲れ月曜日！

今日の遅い晩メシ🥢
お疲れ様の乾杯🥂✨

一風堂のとんこつ赤丸のスープ
辛めかなぁと思ったけど
ちょい辛でいい具合でした🙏
扇風機を二台稼働して食べたよ😆
ｱﾂｲﾜ〜🪭

⭐︎しゃぶしゃぶ鍋

満腹〜(๑´ڡ`๑) ♪

今宵もご覧いただき感謝
酔い夜を…😴🌙✨

#青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部 #青空飲酒部 #青空ワイン部
#呪術廻戦 #るかっぷ

海老のチリソース
ほうれん草とごぼうの卵とじ
青梗菜とちくわのおかか和え

今日は通院ついでに実家に帰った
居心地が良くて心がとても落ち着いた
なんかもうオットといる理由がわからんな

#青空ごはん部
#自炊班

晩ごはんはベトナム料理、鶏肉の炊き込み土鍋ごはん、生春巻き、卵焼きのスープ。

炊き込みごはんは料理教室でめっちゃおかわりしたやつで家でも絶対に作ろうと思っててやっと復習。
生春巻きはとてもうまく巻けたー。

卵焼きのスープは実はタイ料理、これも大好きでもう何回か作ってる。

#青空ごはん部
#自炊班

鶏むね肉のキャベツ鍋🫕

#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

お弁当

豚ロースの味噌焼き
煮卵
ブロッコリーはカレー炒め

こういうの作ると晩ご飯なに作ったらいいかもう案がないんだけど！笑
家族分を3食自炊なさってる方ほんと凄い……。

#青空ごはん部
#自炊班

(」ﾟдﾟ)」ﾊﾝﾊﾞｰｰｰｸﾞ!!

#青空ごはん部
#自炊班

音楽・芝居・スポーツ
メジャーなものが好きな人
インディーズが好きな人
好みは人それぞれですが、メジャーとインディーが垣根を越えて互いをリスペクトしているのが伝わる公演や作品が大好物です。

デスペインビタショナル
素晴らしい興行でした。
PPV買ってよかった。

鯛とがんもどきの炊き合わせ
野菜炒め
にゅうめん

#青空ごはん部
#自炊班

いつもの冷奴と日本酒でキメる
もう今日は閉店ガラガラ

#青空ごはん部 #自炊班 #青空晩酌部

こんばんは

我が家のネコはお風呂に入ろうと
すると脱衣所のマットの上にひっくり返って撫でろと強く主張
します

面倒くさい日もあるのですが
疲れた日だと、気遣って撫で
させてくれてるように感じて
ほっこりします

今日はほっこり日でした
月曜日で疲れたみたいです💦

晩ご飯は鶏肉と白菜のクリーム煮
豆乳で作りました
#青空ごはん部
#自炊班

鰈、5匹も頂いた！
全部唐揚げにしたよ◎
新鮮うまー！！

#かむいのごはん
#青空ごはん部 #自炊班

#青空ごはん部 #自炊班
やみつきえのき漬
https://bazurecipe.com/2023/08/31/%E3%82%84%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%81%88%E3%81%AE%E3%81%8D%E6%BC%AC%E3%81%91/
えのきの石づきを切って適当に裂いたのち、
レンチンしながらタレを作っておく
タレとまぜてごま油、輪切り唐辛子、小ねぎをかけて2時間ほど冷蔵庫に置く
うまい！

ご飯があると幸せだがたぶん一度に食べると太る
取っておいて少しずつ食べたいがたぶんもたない
悩む

夜ごはんー

最近よく魚を食べている気がする。今日は使いやすく捌かれた小アジがあったので。
かぼちゃは、先週いつの間にか買ってたのをあわてて調理。レンジを使って簡単にできます。大原千鶴さんのレシピ、ありがたい

#青空ごはん部
#自炊班

近所の方からたくさんいただいたので、とうもろこし4本茹でだぜ！

#青空ごはん部
#自炊班

破竹の筍ごはん、焼きベビーコーン、水餃子、水ふきの煮物(貰い物)
皮ごとグリルで焼いて有塩バターをのせたベビーコーン、甘くておいしい

#青空ごはん部 #自炊班