#Krafttraining
Heute nur eine knappe halbe Stunde Zeit gehabt. Mit #Nerdtalk im Ohr. 🏋️
#Krafttraining #bodybuiling #hanteltraining #kellerkind #kurzhanteltraining #kurzhantel
Zum ersten Mal dieses Jahr wieder im #Folterkeller gewesen. Mit @radionukular.bsky.social im Ohr. 🏋️
#Krafttraining #bodybuiling #hanteltraining #kellerkind #kurzhanteltraining #kurzhantel
#Ausdauertraining mag zwar Kalorien verbrennen, jedoch um dieses böse Fett loszuwerden bedarf es #Krafttraining.
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Genau dies darf ich aber nicht, weil ich mein Gelenk sonst kaputt machen kann.
Das ist nicht fair.😔
Krafttraining: "Gamechanger" für Menschen mit Diabetes #Krafttraining #Tipps #Diabetes #Gesundheit / #Behinderung #Inklusion #Deutschland #Hilfe #News #Berlin #Newsroom #Nachrichten #presse #Krafttraining #Tipps #Diabetes #Gesundheit https://tinyurl.com/23fb92am
Welche Schuhe tragt ihr im Gym?
Ich trage mittlerweile Barfußschuhe, habe damit ein besseres Körpergefühl, gerade beim Krafttraining.
Eure Meinung würde mich interessieren.
#Barfußschuhe
#Krafttraining
"Männer mussten in der Studie dreimal so viel #Krafttraining absolvieren, um ihr #Sterberisiko so stark zu senken wie #Frauen mit nur einer Einheit."
Deutscher Artikel leider hinter einer Paywall. Link zur Studie: www.sciencedirect.com/science/arti...
Sex Differences in Association of Physical Activity With All-Cause and Cardiovascular Mortality
Although physical activity is widely recommended for reducing cardiovascular and all-cause mortality risks, female individuals consistently lag behind…
www.sciencedirect.com
#Krafttraining. Du musst nicht in einen Verein eintreten. Du musst mit niemandem reden. Du bist trotzdem sportlich.
Wenn du im Fitnesstudio am WE zum 7 Uhr Club gehörst, fühlt sich das trotzdem wie ne Gemeinschaft an.
#Krafttraining am Sonntag, jetzt mit meinen noch schweren Hanteln 💦💦💪🏽
#apple #fitness #fitnessplus
fitness.apple.com/de/workout/k...
Mal ein kleiner Fortschrittsbericht zu meiner Diät 🙈
Also das Ziel von 75Kg ist in weitere ferne gerückt 😅 im letzten Monat sind 3kg dazu gekommen, sodass ich nun wieder bei 80kg bin.
Das Krafttraining scheint langsam Früchte zu tragen 💪💪
#Krafttraining #Diät #Diet