Вчора - сорок перше
+ 5 хв медитації
Сьогодні - сорок друге.
Без медитації, бо повна хата людей. До того ж, з самісінького ранку рознервували.
За свої 15 хв йоги прогнала Сурью 4 рази. Це багато свідчить про мій психічний стан.
Сорокове!
+ 5 хв медитації (ок, з такою тривалістю, то тільки спроба медитації, але це вже не 0!)
Вчора сорок п'яте.
Медитувати навіть не пробувала.
Сьогодні сорок шосте.
+ 6 хв медитації)
Сорок дев'яте.
+ 5 хв медитації, але вона сьогодні не вдалася.
Позавчора було шістдесяте. Без медитації.
Вчора шістдесят перше.
+ 5 хв медитації.
Сьогодні шістдесят друге.
+ 5 хв медитації.
Сорок сьоме.
+ 5 хв медитації
Вчора сорок п'яте.
Медитувати навіть не пробувала.
Сьогодні сорок шосте.
+ 6 хв медитації)
Сорок восьме.
+ 5 хв медитації
Вчора п'ятдесят сьоме. І без медитації.
Сьогодні п'ятдесят восьме.
+ 5 хв медитації.
Вчора п'ятдесят четверте.
+ 5 хв медитації.
Сьогодні п'ятдесят п'яте. Але без медитації.
П'ятдесят перше.
+ 5 хв медитації.
П'ятдесяте! ОМГ!!! Навіть не віриться, що це вже стільки триває.
+ 5 хв медитації.
Сорок четверте!
+ спроба медитації
Сорок третє!
Була спроба медитації, але я надто емоційно розхитана, почало таке лізти в голову, що я вирішила не мучити себе.
П'яте заняття - дан!
У процесі згадала оцю фразу: просто будь і дихай. Якраз про йогу.
Так цікаво спостерігати за відчуттям часу в різні дні. Вчора зробила одну Сурью тривалістю майже 15 хв. А сьогодні за той же час прогнала дві підряд.
Сьогодні було четверте. Витираю сльози розчулення.
Наступного тижня так регулярно не буде, бо починається моє ходіння по муках (закреслено) лікарнях.
П'ятдесят друге.
+ 7 хв медитації.
П'ятдесят третє.
+ 5 хв медитації.
Сорокове!
+ 5 хв медитації (ок, з такою тривалістю, то тільки спроба медитації, але це вже не 0!)
Вчора - тридцять восьме.
Сьогодні - тридцять дев'яте!
Скажу вам, що йожити із забитим носом - це трохи дивний процес. Бо ж дихання там важливе, а тут така халепа. Але шкода було переривати безперервний відрізок)
Сорок третє!
Була спроба медитації, але я надто емоційно розхитана, почало таке лізти в голову, що я вирішила не мучити себе.
Вчора - сорок перше
+ 5 хв медитації
Сьогодні - сорок друге.
Без медитації, бо повна хата людей. До того ж, з самісінького ранку рознервували.
За свої 15 хв йоги прогнала Сурью 4 рази. Це багато свідчить про мій психічний стан.
Капєц, а в неї перейми вже кожні 4-5 хв були ще з 12 години вчорашнього дня, а води тільки сьогодні десь в 11 відійшли, то їй тіки обезбол вкололи і сказали йти поспати... В загальному сорок з лишнім годин промучилась. Я в шоці
так, але з меншою інтенсивністю. якщо сьогодні було 45 хв кардіо, то завтра буде 15 хв + 15 хв розтяжка, або взагалі йога 30 хв, все залежить від того, наскільки сильно в мене все болітиме 😅
я позавчора робила трошки силових, то вчора взагалі пропустила день, бо ледь лазила))
Ми, фотографи знімаємо людей суто щоб задовольняти свої збочені КДБшні схильності. Особисто я розпечатую кожну і приклеюю на стіни, поки не заліплю всю хату. А потім другим слоєм. І так вже сорок років.
П'ятдесяте! ОМГ!!! Навіть не віриться, що це вже стільки триває.
+ 5 хв медитації.
Сьогодні друге заняття!!! Спеціально засікла час, щоб розуміти, то вийшло рівно 15 хв практики. Як на мене, то чудовий результат! Якщо порівнювати з 0. І якщо ви думаєте, що перше заняття вчора безслідно, то ні, сьогодні є крепатура у плечах))
Апдейт.
Спершу я дістала свій килимок для йоги і поклала під ліжко. А тоді під час денного сну малої таки вкроїла собі тих 15-20 хв для йожіння. ЯКИЙ ЖЕ КАЙФ!
Оце "люди шо ходять в зал викупають delayed gratification" це не повна правда бо по-перше чуство коли сьодні піднімаєш більше чим вчора безцінне по-друге 10 хв кардіо в кінці силового тренування і штирить так шо мама дарагая
Ніколи в інтернетах не купувала жіноче взуття, бо на той момент, коли у мене з'явились інтернети, стопа вже виросла до сорок другого розміру. Але вся реклама взуття, яка на мене таргетується, показує жіночі моделі (з жіночими розмірами, які закінчуються на сорок першому) 🤷♀️ Що це, якщо не сексизм? 😁
Щось я заплуталася. Починаю збиватися і забувати писати сюди. Може, й не варто уже. Поки що займаюся щодня. Може, варто буде написати, якщо пропущу... Хз.
Позавчора шістдесят третє.
Вчора шістдесят четверте.
Сьогодні шістдесят п'яте.
+ 5 хв медитації.
Позавчора було шістдесяте. Без медитації.
Вчора шістдесят перше.
+ 5 хв медитації.
Сьогодні шістдесят друге.
+ 5 хв медитації.
сорок днів без енергетика....було вчора, ну а завтра буде знову перший. жінка грішна. пробачте жінці (:
але смааачноо яяк~
Готуюсь до IELTS (англійська). Мета - здати на C1, а це багато роботи, бо зараз я десь на B рівнях. Сьогодні пишаюсь собою, що:
1) сіла писати есе, яке так не люблю;
2) нарешті зробила його за годину замість трьох (потрібно - сорок хв).
Зрозуміла, що мої проблеми - техніка та словниковий запас.
